养生之家收集整理健康常识：苏打水的功效与作用，维持身体酸碱平衡。
生活中有很多的朋友经常会喝苏打水，不少人都说它比白开水还有好哦。据说苏打水是属于矿物质含量比较多的食物，营养价值非常高哦。那你知道苏打水的功效与作用吗?今天就带着大家简单去瞧瞧吧，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。
第一：抑制胃酸分泌
在生活中有很多的人都有胃酸分泌过多的问题，而多数的人往往都会反胃。此时可以适当的来点苏打水哦，苏打水时属于弱碱性的物质，可以帮助减少胃酸的分泌哦，帮助调节胃酸，而且还能够保护好胃粘膜，避免肠胃受伤哦。
第二：维持酸碱平衡
苏打水有啥好处呢?据说可以帮助维持酸碱平衡哦。苏打水中含有丰富的碱性成分，能加快人体内酸性物质分解和代谢，并能阻止人体内乳酸生成它能防止人体出现酸性体质，也能减少乳酸数量促进人们体力恢复，能让人体抗疲劳能力明显增强。
第三：避免痛风
苏打水有何功效与作用呢?据说苏打水可以帮助避免痛风出现哦。我们都明白痛风的出现主要是因为尿酸量偏高，而苏打水则是可以帮助加快尿酸的分解和代谢哦，从而减少尿酸的成分。
第四：助消化
你知道吗?适当的喝点苏打水有利于帮助食物的消化哦。据说苏打水中含有的钙质还有镁元素等等，有利于粪便的软化，帮助排便，提高肠胃的消化能力哦。
以上就是关于苏打水的常见功效与作用了，小编想说，喜欢苏打水的朋友建议平时可以多喝喝哦，它可以帮助抑制胃酸分泌，可以帮助消化，调节身体的酸碱平衡哦，所以苏打水还是不错的选择哦。
