四类人人容易导致抑郁症缠身

2022年1月8日05:28:53 发表评论

养生之家收集整理健康常识:四类人人容易导致抑郁症缠身。

说到抑郁症大家都知道这是比较常见的心理疾病,在生活中有着不少的抑郁症患者,而多数的人都不知道自己抑郁了。其实抑郁症是一种神秘但有常见的疾病哦。在生活中有很多的人容易被抑郁症缠身哦,那下面就简单的介绍哪些人容易被抑郁症缠身吧。

四类人人容易导致抑郁症缠身

第一:长时间看屏幕

你知道吗?有研究表示,看屏幕超过6小时容易患上抑郁症哦。这是一项实验数据结果。据说在数据中显示,屏幕使用时间超过6小时的,患上中度还有重度抑郁的风险更高哦。所以不要总是想着刷抖音微博来放松心情了,这可能会让你更抑郁哦。

第二:开灯睡觉

哪些人容易导致抑郁症呢?其实经常开灯睡觉的人也容易中招哦。据说晚上开灯对海马区的影响极大哦,而海马区则是对抑郁障碍有极大的作用,所以就容易造成抑郁症的出现哦。

四类人人容易导致抑郁症缠身

第三:吸烟

其实很多人都不会相信吸烟也会导致抑郁症的出现。然而数据显示,经常吸烟的人会有93%的风险患上抑郁症哦。因为尼古丁会直接导致大脑的快乐荷尔蒙受到影响哦。

第四:情绪异常

如果说你是一个不喜欢微笑的人,总是没有喜,基本都是哀和怒等情绪。那么抑郁症的风险是非常大的,这会导致心理的负担加重哦,从而导致不良情绪的堆积越来越多,那就会造成心理塌陷,从而导致抑郁症的出现哦。

四类人人容易导致抑郁症缠身

抑郁症在生活中就是无形的杀手,很多的女性朋友都遭殃了。那想要避免抑郁的朋友不妨先看看自己是否是属于易患的人群哦,只有这样才能更好的去避免哦,快来瞧瞧吧,看看你是否经常盯着屏幕,是否总是喜欢开灯睡觉等。

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