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养生之家收集整理：春节长假后便秘吃五种食物效果最快。如今春节长假已经过去两三天了，不少的人在位肠胃发愁，而有些人则是因为肥胖而发愁。据了解，节后便秘占据大多数，那你知道节后便秘吃什么食物效果最快呢?其...

养生之家收集整理：立春后倒春寒多吃五种食物。立春之后很多的朋友都认为可以将大衣棉服收起来了，殊不知早春有一个反常的天气，那就是倒春寒。很多的朋友都容易被冻出感冒，尤其是患有呼吸道疾病的人群更容易复发哦...

养生之家收集整理：春节假期后上火吃五种食物可以降火。在春节假期，多数人的嘴巴是没有停下来的。基本不是各种油炸的食物就是各种坚果零食吃不停。那这就容易导致上火的出现，一旦上火就要重视饮食的调理，那你知道...

养生之家收集整理：节后调节身体状态的四个小技巧。如今已经进入开工的第三天了，不少的朋友还处于春节假期当中，身体上依旧没有缓过来，依旧是喜欢暴饮暴食，喜欢熬夜。而我们都知道这很容易会影响工作以及身心的健...

养生之家收集整理：四个护肾的日常小习惯。在生活中有很多的朋友都知道要做好肾脏的保护工作，然而很多人依旧是被肾病缠身了。那你知道应该怎么做才能保护肾脏的健康呢?其实小编想说，保持以下的几个好习惯，那么肾...

养生之家收集整理：女人眼睛干涩多吃六大食物。眼睛干涩是很多上班族常见的疾病，有些人甚至是药水都不见好，有些人则是容易出现黑点等等。那你知道眼睛干涩怎么办才好呢?不妨通过饮食来调理吧，以下的几种食物都有...

养生之家收集整理：春季适合养肝的六种食物。转眼间春节假期已过，立春已经到来，这意味着春季已经悄悄来袭了。而在春季最适合的就是养肝了，那你知道春季如何有效的养肝呢?其实有着不少的方法，你下面就从饮食上来...

养生之家收集整理：春节假期后减肥最快效果最好方法。今天是很多人春节假期后第一天上班，而多数的人都没有专心在上班，基本都是处于调整的状态，有些人在想怎么去改善肠胃，有些人则是想着减肥，毕竟每逢佳节胖三斤...

养生之家收集整理：五招帮助摆脱假期综合症。春节假期相信多数人的饮食睡眠等习惯都被打乱了，一旦假期结束很难短时间内进入工作状态，这就是所谓的假期综合症了。而如今假期已经正式结束了，假期综合症缠身怎么办才...

养生之家收集整理：三个改善血液粘稠的好方法。血液粘稠在如今非常常见，而多数的人都知道一旦血液粘稠，那么身体就可能会导致心脑血管病的出现，严重还会危及生命哦。那你知道怎么去改善血液粘稠呢?要怎么做才能保...