养生之家收集整理：冬季容易导致心血管病的三大时间段。
在生活中有很多的朋友在冬季都是属于心血管病的高发人群，那你知道吗?其实心血管病发作是有时间段的，在天气变冷的时候，在早上起床的时候等等。下面就简单去盘点几个关键时刻要牢记哦，这都是容易导致心血管病的爆发哦，想要预防就要学会远离哦。
第一：变冷的时候
其实在冬季有很多的寒潮或者是冷团来袭，那当气温骤然下降时，机会导致血管的收缩受到了刺激，造成血流量下降，耗氧量的增加，最终导致心肌缺血，诱发心血管病的出现哦。所以当各种冷天气团来袭时，一定要做好保暖哦，出门尽量戴上所有的装备，该保暖的部位要重视保暖。
第二：起床的时候
其实很多的心血管病都是在起床时诱发了，据说不少的患者都是直接猛的起床，然而就疾病缠身了。其实这是因为早上是身体刚刚苏醒的状态，如果说马上起床就容易会导致心跳加快，血流的增加，从而导致老化的脑血管破裂，造成栓塞。因此建议睡醒后不要立马起床，最好是先赖床一会，活动活动四肢。
第三：排便的时候
在冬季很多人的排便都是极为用力，一来怕冷，二来便秘。而当你用力排便时就会导致腹腔压力变大，血压上升，容易导致心脏负担加重，导致心梗的出现。还有蹲厕时间过长，造成了短暂性的脑缺血，这最容易导致脑血管问题。所以建议排便不要过于用力，便秘要找对方法来缓解哦。
以上即使冬季容易诱发心血管病的时候，那你是否也有呢?其实估计多数的人都是因为排便或者是起床时造成的吧，小编想说最好是要做好预防哦，这种疾病最为严重哦。
