养生之家收集整理健康常识：夏季吃生姜有什么好处，促进食欲防暑降温。
相信很多的朋友都听过冬吃萝卜夏吃姜的说法，如今立夏已经过去了，我们正处于夏季中。那你知道夏季吃生姜会有什么好处呢?为何一定要在夏季多吃点生姜呢?不妨带着问题，跟着小编一起去探索探索吧。
第一：促进食欲
夏季不少的人因为天气炎热导致经常食欲不振，那你可以选择吃点生姜哦。生姜中的姜辣素会刺激到舌头上的味觉神经，会刺激胃粘膜的感受器，有利于促进消化液的分泌，因此可以起到促进食欲的效果哦。
第二：排汗防暑
夏季吃生姜有啥好处呢?据说可以帮助防暑排汗哦。因为其含有的姜辣素能够让各部位血管扩张，提高身体的散热效率，促进排汗降温，从而不易因为暑热而生病。
第三：祛湿
生姜是常见的食物，想要祛湿的朋友可以选择多吃点生姜哦。生姜中含有的营养素是可以帮助化解体内的湿气哦，所以建议将生姜带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。
第四：抗衰老
女人建议多吃点生姜哦，这样可以让肌肤更加美丽哦。据说生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，所以建议平时可以适当的吃点生姜。
第五：杀菌解毒
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
以上就是关于夏季吃生姜的常见好处，建议朋友们在平时可以选择多吃点生姜哦。
