养生之家收集整理：乳腺增生吃什么食物好，推荐这五种美食。
乳腺增生是常见的乳腺疾病，爱在日常中很多的女性都会中招。我们也知道乳腺增生很容易治疗哦，饮食就可以帮助缓解哦。那你知道乳腺增生吃什么好呢?建议试试以下的几种食物哦，这都是可以帮助改善乳腺问题哦，赶紧来试试吧。
第一：坚果
坚果你是否爱吃呢?其实坚果中含有的营养很多哦，有蛋白质。脂肪还有碳水化合物以及不饱和脂肪酸哦，所含的营养不仅可以帮助调节乳腺组织，防治乳腺增生，而且还具有抗癌的效果哦。
第二：海带
其实乳腺增生的朋友应该多吃点海带哦，据说海带属碱性食物，且含有大量碘元素，它能帮助女性调节卵巢功能，维持体内雌激素水平的稳定，从而起到软硬散结、缓解乳腺增生的作用。而海带也能帮助我们的身体排毒，是对我们身体很健康的长寿食品。
第三：无花果
其实无花果很多朋友都爱吃哦，而无花果含有的营养不仅仅可以帮助美容养养颜哦，而且还可能帮助改善乳腺的问题哦。
第四：蒲公英
乳腺增生怎么办呢?其实重要蒲公英是不错的选择哦。要知道蒲公英具有清热解毒、抗炎杀菌、催乳散结的功效，所以患者在平时可以适当的泡点蒲公英茶喝喝哦。
第五：蘑菇
多吃蘑菇对女性非常有益。它不仅能增强人体免疫力，还能起到防癌防癌的作用。对于乳腺增生的女性来说，还可以起到散乳散结、预防乳腺癌的作用。
小编提醒，乳腺增生虽然是一种常见的疾病，但对身体还是有不少的影响哦，因此建议朋友们应该重视哦，建议选择多吃点以上的几种食物哦，比如说蒲公英或者是蘑菇又或者是坚果等等哦。
