睡觉怎么睡能够最健康 养生百科

睡觉怎么睡能够最健康

养生之家收集整理健康常识:睡觉怎么睡能够最健康。睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示,不同睡眠习惯不仅会影响个性特点,还会影响腰围、痛觉及癌症风险...
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延长寿命,不能缺少这个好习惯

养生之家收集整理:延长寿命,不能缺少这个好习惯。我们常把生命在于运动这句话挂在嘴边,生命与运动真的有关吗?大部分年轻人运动是为了塑造健美的身材曲线,而中老年人的运动似乎就更加深谋远虑了,为了生命更加长...
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做自己营养师白领健康饮食宝典 女性

做自己营养师白领健康饮食宝典

养生之家收集整理:做自己营养师白领健康饮食宝典。 饭前喝汤   大家通常会选择在饭后喝汤,因为大家认为这样是比较健康的饮食习惯,然而这种用餐习惯是不太健康的,从健康的观点看,先喝点汤再吃饭比较好。因为...
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女人如何长寿,学学四个秘诀 养生百科

女人如何长寿,学学四个秘诀

养生之家收集整理健康常识:女人如何长寿,学学四个秘诀。长寿可以说是多数人的梦想,而我们都知道长寿不是一朝一夕的。一般来说长寿的人往往都有一些好的习惯哦,那如何长寿呢。如果说你想要长寿,那不妨来学学百位...
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