养生之家收集整理健康常识：春季养生三个部位要注意保暖。
不要以为春季是不会寒冷的，相信大家都听过春捂吧，其实在春季还有一个阶段还是处于寒冷的，尤其是倒春寒哦。因此在养生的时候要多注意保暖哦，尤其是三个部位一定要重视哦，那下面就简单的介绍介绍吧。
第一：脚踝
很多的朋友看到天气温度升高了，于是就开始各种脱衣服了，甚至是直接将脚踝露出来的，然而春季其实是一个寒气还有湿气比较重的季节，因此很容易就会导致脚踝的寒气入侵，而脚部对应着不少的器官哦，所以建议要多注意脚踝的保暖哦，平时要衣物保护，坚持去泡脚哦。
第二：肚子
在春季有很多的朋友总是会闹肚子，甚至是倒春寒一来就开始咕咕的叫，其实这都是脾胃不好哦。而在春季有很多的朋友都穿着露肚脐的衣服，甚至是睡觉时都没有盖被子。那这就容易导致腹部的着凉，寒气的入侵哦，那轻者肚子痛，重则肠胃疾病缠身哦，所以建议要多注意做好腹部的保暖哦，平时还是要多注意穿衣服保证腹部不会着凉哦，寒冷天时可以选择保暖贴或者是热水袋等等哦。
第三：膝盖
其实很多的朋友对于膝盖没没有重视哦，那小编提醒，虽然说春季温度上来了，但膝盖其实自己没有多大的保暖的效果，因此建议要多注意膝盖的保暖工作哦，要知道当你发现膝盖自己觉得寒冷了，那说明老寒腿已经找上门了，所以建议平时可以用点护膝等等，还有要多注意补钙哦。
春季很多人都会选择养生，而养生时要注意不要顾着养胃护肝自身阳气哦，以上的几个部位是醉害怕寒冷的，所以要重视这几个部位的保暖工作哦。
