养生之家收集整理健康常识：为什么会发胖，全因四个坏习惯。
如今的社会时一个追求瘦的时代，九成九的人都是以瘦为美的。而不少的人为了控制好体重，都会使用各种方法。那小编想说，其实在生活中有很多容易导致肥胖的习惯哦，而且还是极为常见的，如果说你有以下的几个坏习惯，那么发胖是必然的哦。下面就简单的去盘点盘点吧。
第一：暴饮暴食
为什么会发胖呢?跟你的饮食模式有所关系哦，有很多的人总是喜欢吃大餐，几乎时晚餐都会暴饮暴食的。那当你饮食过量时就会导致肠胃的异常，尤其是消化负担的加重，久而久之就会导致脂肪的堆积，最终导致肥胖的出现哦。
第二：吃饭太快
你平时吃饭需要多久呢?其实吃饭太快也可能会导致肥胖的出现哦。要知道是否吃饱，其实是大脑发出的信号，而信号发出时跟身体的联系足足有20分钟的延时，所以当你接受到吃饱时已经是20分钟后了，那就说明肠胃的负担加重了，脂肪容易堆积。
第三：外卖
其实总是导致发胖跟吃外卖也有关系哦。如今很多的人都喜欢吃外卖，而当你吃外卖时就会导致热量摄取过量，渐渐就会导致脂肪的堆积，造成肥胖的出现哦。
第四：爱喝饮料
如今有很多的人都喜欢喝奶茶吃甜品，那你知道吗?其实当你经常喝奶茶是就容易导致发胖哦。因为不管是奶茶还是甜品都是热量极高的，而且糖分还多哦，因此很容易就会导致肥胖的出现哦。
为什么你总是会发胖呢?一般都是以上的几种原因哦，如果说你有以上的几个坏习惯，那么建议要及时的改善哦，这些习惯都容易造成体重的飙升哦。
