养生之家收集整理健康常识：平时吃山竹牢记五大禁忌。
很多朋友都喜欢吃山竹，而多数都不知道吃山竹是有一些禁忌的。你知道山竹一天最多吃几个吗?山竹是不能吃多的，还有些人也不适合吃哦。今天就带着大家去了解了解关于山竹的一些饮食禁忌吧，有兴趣的朋友可以瞧瞧哦。
第一：禁多吃
山竹的口感很多女性朋友的喜欢，因此总是会不知不觉的吃多了。那你知道山竹一天最多吃几个呢?一般来说最好是不要多吃哦，每天3个就是最佳的选择哦，一旦吃多不仅仅影响消化，还可能会导致便秘的出现哦。
第二：体寒禁吃
很多人都搞不懂山竹是凉性还是热性，从我国医学的角度来说，山竹是属于寒性食物，所以体寒的朋友就不能吃了，不然就可能是寒上加寒哦。
第三：糖尿病禁吃
哪些人不适合吃山竹呢?糖尿病患者就是其中之一哦。山竹中含有比较多的糖类物质，这些物质可能会影响到血糖的稳定，因此建议糖友不要吃。
第四：经期禁吃
不少女性在经期都会吃点水果来调理，那山竹是否可以经期食用呢?其实不适合的。要知道经期的女性不适合寒性的食物，而山竹是寒性美食，所以一吃就可能会导致近期的不适出现，建议朋友们要禁吃哦。
第五：肾病禁吃
平时有不少人都喜欢吃山竹，但小编提醒患有肾病的朋友禁吃哦。因为山竹中含有不少的钾元素，这种物质会影响到肾脏的代谢，加重肾脏的负担，因此建议肾病患者不要吃。
以上就是关于吃山竹的一些饮食禁忌了，要记住平时不要多吃哦。还有如果说你处于经期或者是患有肾病以及糖尿病等等，那建议不要吃哦。
