养生之家收集整理：冬季心肌梗死的原因以及预防方法。
冬季是多种心血管疾病爆发的时候，心肌梗死就是比较常见的。那么你了解心肌梗死吗?你是为什么冬季会心肌梗死高发呢?在平时又应该怎么去预防心肌梗死呢?今天就带着大家去简单的了解一下吧。
心肌梗死的原因
第一：寒冷刺激
在冬季寒冷是主要的天气，而当血管忽然受到寒冷的刺激，导致血管的收缩，那就会造成血压的升高，心肌耗氧量就会上升，心脏的负担因此而加重，最后心肌出现了缺血的状态，引发心梗。还有寒冷也会造成冠状动动的忽然性收缩，最终诱发了心梗。
第二：饮食
冬季天气比较寒冷，所以很多人的饮食都是大鱼大肉的，暴饮暴食的模式。那这就容易导致血液的粘稠度增加，高血压高血脂等问题缠身，甚至导致血栓的出现，最终引发了急性心梗。
第三：疾病
心肌梗死是什么原因呢?跟不少的疾病有关系哦，比如说上呼吸道疾病还有支气管肺炎等等，这些疾病很容易会诱发急性心梗死。
心肌梗死的预防方法
冬季要怎么去避免心肌梗死的出现呢?首先患有疾病的朋友要积极的治疗疾病，尤其是上呼吸道疾病哦。其次就是要根据天气的变化来增加减衣物哦，天气变冷就多穿点，多备件外套。然后适当的去运动，运动是可以促进血液的循环哦，所以跑步或者是广场舞都是不错的选择。最后就是饮食要有规律，合理的饮食，保证饮食的多样化，少吃高油脂高油腻的食物，多以清淡为主。
以上就是关于冬季心肌梗死的原因以及预防的小技巧，小编想说心肌梗死时常见疾病，只有了解它才能更好的去避免哦。
