养生之家收集整理：皮肤变好的五个习惯，长期坚持养出白嫩肌肤。
每个人都希望自己的皮肤能够水润弹嫩，但是随着生活的习惯和压力，很多人常常都在不经意间伤害到自己的皮肤。想要改善肌肤状态，那么就要从我们的日常习惯中做出改变，接下来就跟随小编的脚步来了解令皮肤变好的五个习惯，长期坚持养出白嫩肌肤。
1、早上空腹喝杯温开水。在每天早晨起床之后喝一杯温开水可以加速肠胃的代谢，只有肠胃代谢加快了，我们的皮肤自然而然就会变好。因此，大家在每天早上一定要记得喝一杯温开水。
2、洗完澡后马上护肤。在洗完澡之后的这段时间，我们的皮肤毛孔处于张开的状态，皮肤在这段时间也会迅速变干，此时只有及时的进行基础的护肤，才能持续锁水，保持皮肤的水分，令肌肤变得更加水润。
3、睡前涂唇膏。在睡前涂唇膏可以解决唇纹深、嘴干裂起皮的现象，养成非常好看的嘟嘟唇。另外，在涂抹唇膏的时候要尽量竖着擦，因为我们的唇纹是一道道的竖纹，竖着涂才能让唇膏里的膏体更好的滋润皮肤。
4、睡好美容觉。保持良好的睡眠时间对于我们的皮肤保养也有着很大的影响，只有睡对了才可以让皮肤变好。每个人都尽量在每晚的10点-2点入睡，要睡足7-8个小时，而且不要趴着睡觉，尽量平躺，这样才有助于保持良好的美容觉。
5、每周换一次枕套。枕套上有我们看不见的脏东西和细菌，很容堵塞毛孔，滋生细菌，因此，想要保持好皮肤，那么平时就一定要及时清洗更换枕套，这样也可以摆脱痘痘肌的困扰。
想要养成好皮肤，除了我们要做出改变，最重要的一点还需要我们长期坚持下来，这样才能有更加明显的效果。
