养生之家收集整理：肠炎的日常护理小技巧。
你是否忽然间会出现呕吐腹痛还有腹泻等等疾病呢?其实这是肠炎比较常见的症状了。肠炎是一种细菌感染性疾病，那你知道在平时要怎么调理肠炎呢?不妨跟着小编来学学以下的几种调理方法吧。
第一：选择多吃蔬菜
其实肠炎出现后，我们要做好肠胃的保护哦。而蔬菜可以说是最佳的选择了，要知道蔬菜中有不少的纤维素还有维生素等等，可以帮助改善肠炎患者的病情哦，因此可以选择一些蔬菜哦，比如说菠菜，荠菜等等。
第二：艾灸
肠炎的患者可以去专业的地方试试中医艾灸哦，中医调理主要是通过穴位的刺激来达到调理肠胃的效果，比如说选择神阙穴还有关元穴，再加上天枢穴位和足三里。在这些穴位上艾灸可以调理肠胃哦。
第三：补水
我们都知道肠炎是容易会出现腹泻和呕吐的，所以基本都会有脱水的情况出现。而当你脱水时就会导致身体异常的出现，因此可以适当吃补补水哦，你可以选择白开水或者是吃饭时多喝点汤。
第四：选择容易消化的食物
肠炎在平时要怎么调理呢?建议寻找一些容易消化的食物哦。因为肠炎患者的肠胃功能都是偏弱的，所以比较硬的食物就会消化过慢，从而导致病情的加重哦，因此建议选择吃鸡蛋喝粥或者是选择吃面哦，这样可以减轻肠胃的负担哦。
肠炎在秋冬季节非常容易出现，那当你被缠身时，想要调理可以试试以上的几种方法哦，这些方法都是可以让你的肠胃更加健康哦。只要你在食物上选择是容易消化的，常吃蔬菜多注意补水，在平时去艾灸一下，那肠胃的恢复就会很简单哦。
