饮食养生推荐六款养生食谱 夏季多吃开胃消暑祛湿 夏季食欲不振吃什么好?盛夏已经到来,天气更加炎热,这样的天气让人食欲不振,加上为了降暑喝了很多冷饮,忽视主食的摄入,这样对胃伤害很大,夏季要想消暑又养胃,应该多食用健脾开胃的食物助消化。下面小编就为大... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生养胃需注意八个禁忌 忌晚餐过饱狼吞虎咽 现代人因为各种各样的原因,大部分人都有胃病,本来胃病就让人很困扰,特别是在夏季,经常吃冷饮冷食,胃病更加严重,肠胃的疼痛不疼则已,一疼起来那可真的是让人抱腹痛哭。那么该如何养胃呢?养胃需注意八条禁忌。... 04月06日 发表评论 阅读全文
生活养生红茶对人体有何功效? 红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生夏至养生吃什么好 八款食谱祛湿防暑 夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡... 04月06日 发表评论 阅读全文
生活养生常养虚灵之神 气功守气养神法 气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 气... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生盘点11种鱼的保健功效 鲤鱼健脾开胃鲢鱼温中益气 鱼类营养丰富,有很多的功效和作用,多吃鱼对我们的健康是有好处的。鱼的种类也比较的丰富,不同的鱼有不同的功效,接下来就一起看看我们常吃的11种鱼它们的保健功效。 鲤鱼——健脾开胃 有健脾开胃、利尿消肿、... 04月06日 发表评论 阅读全文
生活养生5款好喝的瘦身饮品 夏季排毒减肥首选 减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为,健康的减肥可以有效提高人们的身体素质,改善身体状况。接下来就带大家一起来了解一下5款好喝的瘦身饮品,让你边喝边瘦。 1、普洱茶 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳 霜降节气到来预示秋季的结束,冬季的开始,这时天气渐渐变冷,气候干燥(燥容易伤津),容易犯咳嗽,从养生来说,适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物,如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就... 04月05日 发表评论 阅读全文
饮食养生常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼 合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天养生之家将带领大家一起来看看常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼,也许其中就有你平常没注意到的小细节。 常食薯护肠养胃 红薯具有补中和血、益气生... 04月05日 发表评论 阅读全文
女性孕妇能吃红枣吗?这可是有讲究的 今天养生之家为大家带来:孕妇能吃红枣吗?这可是有讲究的,详细的养生知识让你更加了解养生的方法,同时也会提高你对养生健康的认识,孕妇能吃红枣吗?这可是有讲究的文章里相关的知识一定会对你有帮助。 孕妇能吃... 04月05日 发表评论 阅读全文