养生之家收集整理健康常识：睡眠时怎么才能不失眠。现在生活压力大，睡前稍活动剧烈，就会出现失眠的症状。经常听人说，睡不着就数羊，但很明显，在很多时候它并没有效果。那如何才能有效安眠呢?怎么才能不失眠呢?...

养生之家收集整理健康常识：有哪些食物可以抗衰老呢。随着年龄的增长，女性荷尔蒙(雌激素)的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱，细胞的代谢能力也随之降低，造成皮肤内的保湿...

养生之家收集整理健康常识：一睡觉就流口水怎么解决。“开什么玩笑，又不是小孩子，睡觉还流口水!”千万不要大惊小怪，它确实会发生在成年人身上。一个成年人，平均每日大约分泌1500毫升唾液。这大多发生在清醒...

养生之家收集整理健康常识：男人在夫妻生活后，睾丸疼是怎么回事？。有的男性在与女性亲热后可能会感到睾丸疼痛，尽管平时没有这种感觉，但是如果发现亲热后有疼痛感，男性需要特别关注，因为可能有以下原因。 &n...

养生之家收集整理健康常识：睡不着觉有什么方法解决。失眠是许多人常见的问题，但是可以采取一些方法来帮助改善睡眠质量。下面我将介绍一些常见的方法，供你参考。 1.建立规律的睡眠时间： 确保每天都有相同的睡...

养生之家收集整理健康常识：男人想要前列腺好，5件事能少做就少做！。前列腺出现病变给男性不仅仅带来的是身体上的不适，精神上的压力更让男性同胞苦不堪言，甚至严重的摧毁了男性的自尊心。男性应该尽可能多的学一...

养生之家收集整理健康常识：运动后不能做什么，这六件事千万禁做。很多人平时都会在空闲的时间去运动，在运动完之后身体还是处于一个比较兴奋的状态，因此，在运动后不能马上停止下来，也不可以立即休息。那么在运动...

养生之家收集整理健康常识：容易掉发要如何洗头，保持七个好习惯远离秃头困扰。对于现代的许多年轻人来说，平时都会由于工作和生活上的压力而导致出现脱发的情况。一旦脱发，也不用感到异常的害怕，只要在平时的养护...