健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次养生之家将带你了解太极的养生作用 疏通经络调和气血看完相信你一定能得到新的收获。 太极是中国思想史上的重要概念，初见于...

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调身，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 气...

健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。养生之家本次将带各位一起了解气功养生的功能 耳鼻的气功保健，了解了这些就能少走许多弯路。 耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠...

减肥，可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法，才能获得良好的体魄。跟随养生之家一起来看看浴室5招式尽情燃烧卡路里 拉扯毛巾速变小腰精，合理减肥从此开始。 减肥成了一辈子的事业，现在不过是男性还...