健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。养生之家本次将带各位一起了解老人太极拳的健身功效 养生保健内外调和，了解了这些就能少走许多弯路。 中医学认为太极拳根据阴阳、...
生活养生老人太极拳的健身功效 养生保健内外调和
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生活养生 两性健康两分钟测出你是不是肾虚
今天养生之家为大家整理了：两分钟测出你是不是肾虚，专业的两性健康资讯可以更好的帮助大家处理两性生活，更好的消除大家在性行为中产生的焦虑和恐惧，两分钟测出你是不是肾虚让你可以更好的体验性生活带来的快感。...
养生百科这样的卧室危害心脏健康 一定要警惕!
养生之家为大家带来这样的卧室危害心脏健康 一定要警惕!，通过这篇文章大家可以学习更加有效或者便捷的养生方式，对养生保健有更加深入的了解。那么通过这样的卧室危害心脏健康 一定要警惕!这篇内容相信也会让你...
女性关注女性健康：七方法预防妇科炎症
很多女性都有妇科病的困扰，妇科炎症就是其中一种，妇科炎症包括阴道炎，外阴炎，宫颈炎等等。有调查表明，妇科炎症已经成为女性第一“顽疾”，发生率超过70%，这与女性的生理构造也有很大的关系。那么，女性应该...
饮食养生上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些
上火可能是很多人都会有的困扰，有的人因为体质问题比较容易上火，还有一些人可能是因为饮食不当上火，那么，上火了要怎么办呢？你知道哪些食物降火最有效吗？接下来就给大家分享一些有效的降火食物，一起看看吧。 ...
生活养生九方法减肚子最有效 清晨多喝白开水
每次看到别人的小蛮腰，再看看自己的水桶腰，真的是很难受，很多上班族可能都会出现肚子上有赘肉的情况，那么，要怎么做才能减掉肚子上的赘肉呢？接下来小编就给大家分享几个减肚子的小方法，一起看看吧。 1、清晨...
生活养生喝绿茶能防晒
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减...
两性健康性生活后该如何清洗生殖器
两性生活需要注意哪些事项呢?性生活后该如何清洗生殖器为你提供了还没掌握的两性健康内容，科学专业的为大家解析两性生活中相关健康知识，性生活后该如何清洗生殖器让你有更加良好的两性生活。 性生活后上厕所，是...
女性细数6种妇科疾病诱因 教你日常保健护理方法
妇科疾病一直是困扰女性健康的难题，而且现在妇科疾病越来越高发，越来越低龄化，据调查研究显示，48.5%的白领女士同时患有包括宫颈疾病在内的3种或3种以上妇科病，妇科疾患已成为隐藏在现代女士体内的“定时...
饮食养生七款地瓜减肥食谱 美味十足必瘦无疑
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以...
