生活养生长期减肥没有效果?只要你做对这几点轻轻松松每月减十斤 能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只能从一种形式转化为别的形式,或者从一个物体转移到别的物体,而我们身上的脂肪也是一样的,我们体内的脂肪就是储存的能量,减肥就是将身体内的脂肪转化成为我们日常生活运... 04月22日 发表评论 阅读全文
生活养生这三个饭后的习惯不改,再怎么减肥也没有用 肥胖已经成为了困扰很多都市人的一大问题,现在的食物种类繁多,很多各种各样的美食都在诱惑着我们,而吃也渐渐成为了人们聚会的主要娱乐方式,当然会造成肥胖啦。 有困扰就需要解决,减肥就成为了生活中的一个环节... 04月22日 发表评论 阅读全文
饮食养生秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋 真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康,比如养生之家今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋,相信能让你重新定义什么叫健康美食。 秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须... 04月22日 发表评论 阅读全文
养生百科肾不好的朋友,这几种食物要少吃 肾脏属于人体泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质,维持体液和电解质的平衡,肾脏如果患上疾病那么你的生活质量就会大大的下降,因此保护好我们的肾是每一个人做到的,这几种食物对于肾脏不是很好的朋友需要少吃... 04月22日 发表评论 阅读全文
生活养生睡前的这些小习惯影响你的睡眠质量,第一个让你越睡越胖 睡觉是人们不可缺少的一种生理现象,人的一生中睡眠就占了三分之一,睡眠质量的好坏与人们的身体健康有着密切的关系。 而这几个睡前的小习惯将对人们的身体造成影响,如果你有的话就赶紧改掉吧! 开灯睡觉会长胖 ... 04月22日 发表评论 阅读全文
饮食养生秋季喝汤别犯四个错误 用餐最后才喝汤 食物都有着自己的功效,但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如秋季喝汤别犯四个错误 用餐最后才喝汤,不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。 秋季天气干燥,特别适合喝汤,喝汤可去秋燥养肺。南方人都有喝汤的... 04月22日 发表评论 阅读全文
养生百科水喝的少却总想上厕所是不是膀胱有问题?医生:这可不一定 上厕所这种事情每个人一天总有那么几次,这是正常现象,毕竟排泄是人类的本能,我们需要把新陈代谢过程中产生的不能利用的异物排出去。 部分人群,无论他们喝水多还是喝水少,上厕所的频率都比较高,甚至对自己的工... 04月22日 发表评论 阅读全文
生活养生睡眠不好影响日常生活?改掉这几个坏习惯还你优质睡眠 想要有健康的身体,充足且优质的睡眠是必不可少的。我们的机体在夜间将会对身体进行修复,帮助储存能量,而好的睡眠还能够让我们解除疲劳,拥有良好的精神状态来迎接新的工作挑战,然而一些坏习惯正在影响着我们的睡... 04月22日 发表评论 阅读全文
生活养生终于找到一直长胖的原因了,这几个坏习惯让你不停在长肉 身体质量指数(BMI,Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。 公式是BMI=体重(kg)/身高(m)的平方,如果计算出来的数字在18.5~23.9的话,那... 04月22日 发表评论 阅读全文
饮食养生女性皮肤粗糙怎么办?吃这些让你皮肤好到爆 各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随养生之家一起来看女性皮肤粗糙怎么办?吃这些让你皮肤好到爆,注意这些就离身体健康更近了一步。 皮肤粗糙吃什么 山芋:含具滋养、强壮效果的黏蛋... 04月22日 发表评论 阅读全文