生活养生减肥三分靠练七分靠吃,这四种食物是公认的“脂肪杀手” 转眼间就到了2018年的最后一个月了,看看自己一身的肥肉,是不是今年定下的减肥计划又失败了,总结起来有两个原因一个是方法不对,而另一个原因就是懒! 如果你是因为后者而没有减肥成功,请自己面壁思过,如果... 04月26日 发表评论 阅读全文
饮食养生简单美味奥利奥冰激凌 奥利奥冰激凌的做法 合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天养生之家将带领大家一起来看看简单美味奥利奥冰激凌 奥利奥冰激凌的做法,也许其中就有你平常没注意到的小细节。 奥利奥冰激凌的做法 材料:鸡蛋... 04月26日 发表评论 阅读全文
生活养生血液粘稠影响正常生活,手掌出现这四种现象需要提高警惕 血液粘稠也被称为血稠,通常是指血液中的油性成分增多,从而导致了血流阻力的增加、血液流动速度变慢。 那么血液黏稠会给人体带来什么危害呢? 血液过于黏稠容易导致毛细血管堵塞,造成氧气和营养物质变得粘稠,甚... 04月26日 发表评论 阅读全文
饮食养生三款番茄减肥食谱 高效瘦身又能美容养颜 养生之家旨在为大家带来最健康的美食,今天就为大家呈上了这款三款番茄减肥食谱 高效瘦身又能美容养颜,好吃的同时又不失营养,健康的身体从吃开始。 一、番茄冻汤 切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条... 04月26日 发表评论 阅读全文
养生百科这四件事情会让你的心脏承受更多负担 养生之家整理了一篇千万别做这四件事 否则心脏承受不了,也是希望大家能够有个更好的养生方式,同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识,千万别做这四件事 否则心脏承受不了里的内容让你的养生得到更... 04月26日 发表评论 阅读全文
生活养生七情六欲伤身,不开心的时候吃这些食物让你重回好心情 人有七情六欲,情绪已经成为影响人体健康的一个重要因素,良好逾越的心情能够给人带来积极向上的状态,自然身体也就会较为健康,而长期处在负面的情绪之中,身体的各项机能自然会有所减弱,《黄帝内经》中有讲过“喜... 04月26日 发表评论 阅读全文
饮食养生春季吃什么祛湿 15种食物赶走湿气 你是否还在为“春季吃什么祛湿 15种食物赶走湿气”这样的问题所烦恼呢?养生之家今天就为各位呈上了满意的答案,相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。 1、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利... 04月26日 发表评论 阅读全文
养生百科健康生活有秘籍 十个健康习惯让你更强壮 养生之家整理了一篇健康生活有秘籍 十个健康习惯让你更强壮,也是希望大家能够有个更好的养生方式,同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识,健康生活有秘籍 十个健康习惯让你更强壮里的内容让你的养... 04月26日 发表评论 阅读全文
生活养生不吃早餐容易患这些病,看你还敢不敢不吃早餐 大家都说“一日之计在于晨”,并且一日三餐之中只有早餐是要“吃得好”的,所以对我们来说,早餐是最重要的,很多人都会因为忙或者减肥而选择不吃早餐,而其是这样的生活习惯并不好。 早餐与我们的健康息息相关,这... 04月26日 发表评论 阅读全文
饮食养生春季吃山药养生有禁忌 这5种人群不宜吃 营养与健康有着密切的关系,合理的营养可以增进身体的健康。养生之家本次将带你了解春季吃山药养生有禁忌 这5种人群不宜吃,为你的身体健康保驾护航。 山药的营养价值 山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红... 04月26日 发表评论 阅读全文