养生之家收集整理健康常识：吃什么容易高尿酸，这四种食物少吃。
我们都知道有很多的朋友都容易出现尿酸高的问题，而大部分的人都是因为饮食造成的，所以尿酸高的人都会比较控制饮食，那你知道吃什么会导致尿酸高呢?建议朋友们可以少吃点以下的食物哦，这些都是常见的，而且很多人都爱吃哦，下面就详细的来讲讲哦。
第一：海鲜
为什么会导致高尿酸呢?其实跟海鲜有一定关系哦。你知道吗?大部分的海鲜都是有嘌呤，而且含量还是比较多的。那当你摄取就容易导致尿酸浓度的增加，最终造成痛风出现哦，所以平时适当的吃点三文鱼、小鱼干或者是虾肉就要，切记不要过量哦。
第二：酒
其实你知道吗?酒是导致痛风的常见的原因哦。因为酒精会促进嘌呤的分解，代谢时产生的乳酸也会与尿酸增多排泄通道，从而使体内的尿酸水平升高。另外酒精还会影响大脑中枢，使人排尿的意识变得浅薄，最终增加尿酸的合成，使痛风的发作几率变得更高。另外有些酒类饮品本来就富含大量的嘌呤，比如啤酒。
第三：红肉
想要避免尿酸高远离痛风，建议多吃点红肉哦，要知道红肉基本都是有嘌呤的食物哦，尤其是羊肉、牛肉还有猪肉哦。那当你摄取过量时，就会导致尿酸偏高。
第四：油炸食物
你知道吗?其实油炸的食物吃多了也容易导致尿酸高哦，因为烧烤类的食物富含大量的脂肪，会导致反式脂肪酸，影响血脂，甚至增加心脑血管疾病的发生几率，同时还会增加痛风的发生几率，因此平时要少吃烧烤以及油炸类食物。
以上就是关于导致高尿酸的食物，小编想说，当你要避免尿酸偏高，那以上的食物要少吃哦。
