养生之家收集整理：脂肪肝多吃五种食物才能减掉肝上的脂肪。
大家对于脂肪肝并不是很陌生吧，有很多的朋友因为喝酒或者是熬夜等等因素，导致了脂肪肝找上门。而我们都知道脂肪肝是需要慢慢的调理，那你知道脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪呢?其实不少的食物都很适合哦，那下面就简单的介绍介绍吧，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。
第一：香菇
香菇是常见的食物，它是属于高蛋白低脂肪的食物，含有不少的氨基酸以及维生素。适当的吃点香菇，具有降血压、降血脂、降低胆固醇的效果哦，因此可以帮助脂肪肝患者减掉脂肪哦。
第二：胡萝卜
常吃胡萝卜也可以帮助改善脂肪肝哦，据说所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果。
第三：海带
海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
第四：豆制品
吃什么可以帮助减掉脂肪肝呢?其实豆制品时不错的选择哦。据说豆制品中含有不少的营养，可以降低总胆固醇还有甘油三酯等等，对于脂肪肝患者来说是不错的选择哦。
第五：黑木耳
脂肪肝吃什么食物可以帮助减掉脂肪呢?其实建议多吃点黑木耳哦。据说黑木耳有蛋白质、纤维素还有钙质以及铁元素等等营养，不仅仅可以帮助抗血栓，还能减低胆固醇哦。
以上就是关于脂肪肝患者吃什么才能减掉肝上脂肪的详细介绍了，只要患者适当的吃点以上的食物，那么病情很容易就会控制哦，让肝脏更健康哦。
