养生之家收集整理健康常识：五种垃圾食品你常吃吗。
生活中的每一个人都有自己喜欢吃的食物，而每个人选择的食物都是不同的，其中就有一些人比较喜欢吃垃圾食品，但本身都不知道自己爱吃的食物是属于垃圾食品。下面就带着去看看垃圾食品有哪些吗?看看公认的几种你是否都爱吃。
第一：奶油
其实说到奶油大家可能不太知道在哪里会吃到，但是说到蛋糕大家都比较了解。然而大部分的蛋糕都是有奶油，而多数的女性都喜欢吃蛋糕。奶油是一种脂肪含量非常高的，而且还会影响到身体对营养的吸收哦。
第二：辣条
如今不管是大人还是小孩都非常喜欢吃辣条，它是最受欢迎的食物之一了。然而辣条是属于刺激性的食物以及添加剂含量比较多的物质，所以不仅仅没有营养，而且还会导致肠胃受到刺激。
第三：膨化食品
很多青少年都非常喜欢吃膨化食品，比如说可比克等薯片，然而这类的食物往往都是油脂含量比较多，经常当做零食吃就可能会导致体内脂肪的堆积，从而导致肥胖的出现哦。
第四：油条很多人都认为油条是早餐必备的食物，所以不会是属于垃圾食品，然而它就是垃圾食品，油条是面粉经过高温油炸的，油脂量多，而且还有明矾等物质，不仅仅会导致血液粘稠而且还会造成肝脏的负担加重哦。
第五：腌制食物
常见的垃圾食品有哪些呢?其实在日常中经常被称为配粥美食的腌制类食物也是垃圾食品哦。这类的食物有不少的亚硝酸盐，它容易导致心血管疾病的出现。
以上就是关于比较常见的垃圾食品，那么哪一种是你比较喜欢吃的呢?小编想说多数都是经常吧，尤其是薯片还有腌制食物等等。
