秋季天气凉爽，但是会使人容易疲倦、乏力，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，下面将为大家...

冬季养生是一年四季中最考验人的，因为冬季天气寒冷，大多数人都不喜欢出门、不运动，本篇文章将会为大家详细讲解冬季如何养生，下面请看详细的介绍。 冬季养生原则 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“...

立春是24节气中的第一个节气，中医专家指出，立春养生要注重养阳气，那么到底要怎么做呢？立春时我们在饮食和运动等方面又要注意什么呢？本篇文章为大家带来了详细的介绍，下面请看详细的介绍。 立春时间 每年的...

雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水节气时，天气变得暖和，降水量也变多了。雨水节气在养生方面要注意哪些呢？又要如何养生呢？下面养生之家将为大家带来答案。 雨水节气基础知识 一、雨水的时间 每年02月1...

惊蛰是中国24节气中的第三个节气，惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，下面养生之家将为大家带来详细的惊蛰养生知识，希望对大家有所帮助。 惊蛰养生基础知识 一、时间 ...