春季养生 季节养生

春季养生

许多人对于春季养生只知其一不知其二，春季养生需要注意很多方面的东西，本次养生之家将会针对饮食、运动、疾病、人群以及注意事项等方面为大家详细介绍春季养生之道。 推荐食物 春季是感冒高发季节，尤其是过敏体...
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秋季养生 季节养生

秋季养生

秋季天气凉爽，但是会使人容易疲倦、乏力，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，下面将为大家...
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立夏养生

立夏节气怎么养生？立夏是我国传统节气中的第7个，当立夏来临的时候也就预示这人们温度开始明显的升高了，所以这时候我们更应该注意我们身体的调节，如何更好的适应炎热的天气，下面我们就来看下立夏养生具体的内容...
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芒种养生

芒种要怎么养生?芒种是我国传统节气中的第9个，芒种预示着农民可以开始忙碌田间的工作了，这个时候天气就也会变得越来越炎热，那么这时候要养生要注意哪些事项呢，下面就一起来看下芒种养生的具体内容。 一、芒种...
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夏至养生

夏至吃什么好，夏至养生怎么养生?夏至是我国传统节气中的第十个节气，夏至是一年当中白昼最长的时期，也预示炎热的夏天将会来临，平时人们肯定会流失大量的水分，所以在夏天可以适量的吃一些带酸、清淡的食物，下面...
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小暑养生

小暑吃什么好，小暑如何养生？小暑是我国传统节气中的第十一个，小暑期间天气非常的炎热，人们经常会出现内分泌十分不规律，消化能力较差，容易食欲不振等情况，所以苏姚一清热解暑、健脾开胃的食材为主，以及适宜的...
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