饮食养生夏至养生吃什么好 八款食谱祛湿防暑 夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡... 04月06日 发表评论 阅读全文
女性女性抗衰老八大秘诀 早睡早起每天吃早餐 今天养生之家为大家带来:女性抗衰老八大秘诀 早睡早起每天吃早餐,详细的养生知识让你更加了解养生的方法,同时也会提高你对养生健康的认识,女性抗衰老八大秘诀 早睡早起每天吃早餐文章里相关的知识一定会对你有... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生秋季天气干燥要补水 14种食物赶走皮肤干燥 秋季天气很干燥,皮肤也变得很干燥,这个时候补水显得尤为重要,想要赶走皮肤干燥,当然要多喝水,但喝水滋润皮肤还不够,多吃补水护肤的食物才是关键。那么秋天补水吃什么最有效?下面为您介绍。 1、香油 芝麻油... 04月06日 发表评论 阅读全文
女性女性十大健康杀手 胸罩不合身睡眠不充足 养生之家整理了一篇女性十大健康杀手 胸罩不合身睡眠不充足,通过学习里面的相关常识会让你对女性的身体有更深入更专业的了解,这样就能够让养生变得更高效,身体也会变得越来越好。 现在很多的女性朋友都忙于自己... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生夏季养生食谱有哪些 五款美食健脾开胃 进入夏季,天气炎热干燥,很多时候吃饭都没有胃口,没有什么食欲,该怎么办呢?夏季在去火同时不妨吃些健脾开胃的食物。下面就给大家推荐几款夏季美食,不仅在于饱享口腹之欲,还能帮助我们开胃、促进消化,一起来看... 04月06日 发表评论 阅读全文
生活养生5款好喝的瘦身饮品 夏季排毒减肥首选 减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为,健康的减肥可以有效提高人们的身体素质,改善身体状况。接下来就带大家一起来了解一下5款好喝的瘦身饮品,让你边喝边瘦。 1、普洱茶 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。... 04月06日 发表评论 阅读全文
饮食养生夏季减肥食谱 六款食谱美味又燃脂 炎炎夏日,看着别人大秀身材,自己却肥肉横生,这对于胖美眉来说的确是个打击。夏季是减肥的最佳季节,因为夏季胃口不好,吃的比较少,是减肥的好时机。但是我们在减肥的同时也要保护好身体,不能生病了,毕竟健康才... 04月05日 发表评论 阅读全文
生活养生四种按摩减肥方法 脚部按摩旋揉肚脐周围 人们常说减肥就是“管住嘴,迈开腿”,看似简单,实际其中也有着许多需要注意的地方。你可知道四种按摩减肥方法 脚部按摩旋揉肚脐周围下面就跟随养生之家一起来看看吧。 在很多人因为自己过于肥胖而吃减肥药物,其... 04月05日 发表评论 阅读全文
生活养生夏季减肥吃什么好 推荐四款美食消肿燃脂 减肥,可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法,才能获得良好的体魄。跟随养生之家一起来看看夏季减肥吃什么好 推荐四款美食消肿燃脂,合理减肥从此开始。 炎炎夏日,减肥成为最热门的话题之一,很多女性... 04月05日 发表评论 阅读全文
养生百科睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水 今天养生之家为大家整理了:睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水,大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识,不仅能够从思想上得到升华,同时也能让行动上更积极。睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水的内... 04月05日 发表评论 阅读全文