夏天是一年四季中最炎热的季节，人易感到烦躁、困倦和闷热不安，所有夏季养生最为重要的是养心，要做到思想平静、神清气和、切记暴躁，需要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油，心静人自凉...

秋季天气凉爽，但是会使人容易疲倦、乏力，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，下面将为大家...

冬季养生是一年四季中最考验人的，因为冬季天气寒冷，大多数人都不喜欢出门、不运动，本篇文章将会为大家详细讲解冬季如何养生，下面请看详细的介绍。 冬季养生原则 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“...

立春是24节气中的第一个节气，中医专家指出，立春养生要注重养阳气，那么到底要怎么做呢？立春时我们在饮食和运动等方面又要注意什么呢？本篇文章为大家带来了详细的介绍，下面请看详细的介绍。 立春时间 每年的...

雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水节气时，天气变得暖和，降水量也变多了。雨水节气在养生方面要注意哪些呢？又要如何养生呢？下面养生之家将为大家带来答案。 雨水节气基础知识 一、雨水的时间 每年02月1...

清明吃什么比较好，怎么养生？清明是传统节气中的第5个，人们春季的时候最容易上火了，所以大家在饮食上要非常注意，那么我们应该如何改善自己的饮食呢，下面我们就来看下清明养生的具体内容。 一、清明简介 清明...

立夏节气怎么养生？立夏是我国传统节气中的第7个，当立夏来临的时候也就预示这人们温度开始明显的升高了，所以这时候我们更应该注意我们身体的调节，如何更好的适应炎热的天气，下面我们就来看下立夏养生具体的内容...

芒种要怎么养生?芒种是我国传统节气中的第9个，芒种预示着农民可以开始忙碌田间的工作了，这个时候天气就也会变得越来越炎热，那么这时候要养生要注意哪些事项呢，下面就一起来看下芒种养生的具体内容。 一、芒种...