养生之家

随着互联网行业的发展和无纸化办公的兴起，人们每天工作都是坐在电脑面前，除了电脑的辐射有害不说，坐太久对身体也是不好的。如果再遇上睡眠不好的时候就对我们的眼睛危害更大，那么我们该怎么办呢?接下来就一起看...

健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次养生之家将带你了解太极的养生作用 疏通经络调和气血看完相信你一定能得到新的收获。 太极是中国思想史上的重要概念，初见于...

减肥，可能是许多人的一个心头大患。你还在为减肥而苦恼吗？不用担心，只需要一条毛巾就能让你瘦下去，接下来就给大家分享十式减肥毛巾减肥操，帮你甩掉手臂赘肉，一起看看吧。 step：1 平躺在垫子上，伸直右...

美容离不开平日生活的积累，掌握健康的方法更能让你事半功倍。养生之家本次就为大家带来了简单速效祛痘四妙招 冰镇爽肤水敷痘痘处，一起来学习一下吧。 长痘痘怎么办?如何祛痘最有效?很多的女性朋友都会有痘痘的...

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调身，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。 气...

很多美眉为了减肥经常不吃早餐，但其实这样非但不能减肥，还会对我们的身体造成伤害，那么，在减肥期间我们应该怎么吃早餐比较好呢？接下来就给大家介绍香蕉早餐减肥法，让你越吃越瘦，一起看看吧。 一、香蕉减肥法...

爱美的女生怎么会允许自己长痘呢，然后痘痘顽强的生命力也超出了我们的想象，脸上的痘痘刚好，背上也长痘痘了，真是让人很烦恼。那么，你知道背上长痘痘的原因是什么吗？我们应该怎么预防背上长痘呢？接下来就一起看...

健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。养生之家本次将带各位一起了解气功养生的功能 耳鼻的气功保健，了解了这些就能少走许多弯路。 耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠...

炎热的夏日一般都会减少平时的出行，虽然晚上温度会降低一些不过依然比较闷热，那么在家里基本上都会开着空调，不过到了晚上睡觉的时候就需要注意了，一不小心第二天早上醒来你可能感觉面部僵硬导致面瘫，最近这些案...

减肥是一种以减少过度脂肪、体重为目的的行为，健康的减肥可以有效提高人们的身体素质，改善身体状况。接下来就带大家一起来了解一下5款好喝的瘦身饮品，让你边喝边瘦。 1、普洱茶 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。...