气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病，让你健康长寿。 原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：“昔陶唐...

健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次养生之家将带你了解气功养生后注意什么看完相信你一定能得到新的收获。 气功养生对于许多老年人来说有一定的意义，气功不仅是...

健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如如何强身健体 选择气功调养身体下面就跟随养生之家一起来看看吧。 养生无非是为了达到一...

健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次养生之家将带你了解气功有哪些功效 培育真气抗早衰看完相信你一定能得到新的收获。 气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛...

健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。养生之家本次将带各位一起了解气功七个招式养生瘦身法，了解了这些就能少走许多弯路。 如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极...

健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如气功调养的好处 调整阴阳增免疫下面就跟随养生之家一起来看看吧。 气功是我国传统的身心...

健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如太极的疗养功效 修心养性强身健体下面就跟随养生之家一起来看看吧。 修身养性的方法可以...

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。 导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为...

导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。 气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸...

健身是一类体育项目，通过运动提高协调，从而使身体强健。但是健身也需要注意合理。本次养生之家将带你了解老人练气功的好处 可延缓人体衰老看完相信你一定能得到新的收获。 1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到...