上班族白领9个坏习惯最伤腰椎 腰部经常受凉 经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,不知道你是否也有这种情况,这是因为白领每天坐在办公室,运动少,导致的腰椎疾病。白领腰椎的产生主要还是由于平时的一些不良习惯,接下来就和小编一起看看都有哪些坏习惯会让... 04月05日 发表评论 阅读全文
上班族白领久坐警惕五大危害 易使心脏机能衰退 上班一族每天长时间的坐在电脑面前,这个对我们的健康是有很大影响的呢,接下来就一起看看白领久坐的五大危害吧。 久坐的危害1、易使心脏机能衰退 久坐不动会使血液循环减缓,久而久之,就会使心脏机能衰退,导致... 04月05日 发表评论 阅读全文
上班族春季上班族养生做到15点 午休时间按摩穴位 春季是养生的大好时节,这个时候要注意调养身体,特别是上班族,上班族整日都埋首在电脑前,几个小时下来,不但眼睛容易酸涩,肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握时间进行身体调理,补充冬季损耗的元气,那么... 04月05日 发表评论 阅读全文
上班族养生需知:冬季办公族7个时间段必须喝水 上班族是一个比较繁忙的群体,休息和进餐很多时候都不会准时,所以会给身体造成一定的损伤,接下来就给大家介绍冬季办公族7个时间段必须喝水,一起看看吧。 冬天在办公室应该如何补水 对于办公室一族来说,每天都... 04月02日 发表评论 阅读全文
上班族上班族如何提神醒脑 五个小方法帮你振奋精神 上班族每天工作繁忙,加班又是家常便饭,经常睡眠不足,导致上班期间会有瞌睡疲劳的感觉,这样很影响工作的,那么上班族如何提神醒脑,让自己充满活力地应付今天的工作呢?下面小编为您介绍上班族如何提神醒脑,看看... 04月01日 发表评论 阅读全文
上班族白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效 白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效提供了上班族日常养生保健经常出现的一些问题以及相关的知识,在这里可以学习到更丰富的养生内容和方法,看了白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效之后相信大... 04月01日 发表评论 阅读全文
上班族电脑族保护视力11招 热水熏蒸眼睛眺远景 现代人的日常生活和工作中经常需要用到电脑,特别是白领族,已经离不开电脑了。电脑用起来的确很方便,但是每天长时间的电脑办公对我们的眼睛伤害可不少。因此,电脑族最重要的是保护好视力,那么要如何保护视力呢?... 04月01日 发表评论 阅读全文
上班族七个小妙招防治颈椎病 热敷疗法改善疼痛 颈椎病是上班族中常见的疾病,上班族由于每天长时间的坐在电脑前面,导致颈椎病高发,这对于上班族的养生工作来说十分不利的,那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢?下面小编就为大家介绍七个小妙招吧。 1. 改变... 04月01日 发表评论 阅读全文
上班族上班族午睡做到七点 饭后15分钟再午休 炎热的夏季总是令人昏昏欲睡,午休对于上班族来说就很重要了,只要中午简单的休息十几分钟到半个小时左右,那么就可以精神一个下午。既然午睡这么重要,那么你知道正确的午睡方法是什么吗?接下来就一起看看吧。 午... 04月01日 发表评论 阅读全文
上班族上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭 上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭提供了上班族日常养生保健经常出现的一些问题以及相关的知识,在这里可以学习到更丰富的养生内容和方法,看了上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭之后相... 04月01日 发表评论 阅读全文