养生之家

寒露节气吃什么好，寒露如何养生？寒露是我国传统节气中的第十七个，这也预示这人们开始进入了秋季，这是后气温也开始降低，不仅需要进补还需要排毒，那么这时候我们应该吃什么让身体进补排毒呢，下面我们就来看下寒...

霜降节气吃什么好，霜降如何养生？在这个传统的节气中预示这天气将会渐渐的变冷，告知我们人们冬天就要开始了，这时候我们就需要做好入冬前的养生准备，下面我们就来看下霜降养生的具体内容。 二、霜降简介 每年的...

立冬吃什么养生，立冬吃什么比较好？立冬已过我们的生活中的日照时常就开始缩短，并且预示这寒冷的天气将来，这时候就需要做好入冬的养生准备，身体需要进补以度严寒的冬天。下面我们就来看下立冬养生的具体内容。 ...

小雪是在每年的11月22号至23号这样，因为这时候冷空气还不是特别强并且雪量一般都不大，所以被称之为小雪，那么在这个阶段我们应该要注意哪些方面的养生呢，下面我们就来一起了解下二十四节气中的小雪节气养生...

大雪节气要怎么养生？大雪是进补的好节气，能够提升人体的免疫力，促进新陈代谢，可以让营养物质的能量最大限度的贮存在我们的身体中，俗话说“三九不一冬，来年无病痛”，下面我们就一起来了解下关于大雪养生的相关...

冬至吃什么?一说到冬至可能大家首先想到的是饺子或者汤圆，因为南北有差异，当然有些地区吃的也不一样，山东滕州人会喝羊肉汤，味道鲜美;台州人吃擂圆，取圆圆润润、团圆之意;姑苏地区人家在冬至夜喝冬酿酒，香气...

小寒是冬季里的第五个节气，我们需要注意的就是小寒是最寒冷的节气之一，也是阴邪最盛的时期，所以我们需要食用些温热的食物来补益身体。可以多吃些属于热性、温性的食材。那么下面我们就一起来了解下小寒养生的具体...

1月20日是大寒，很多人可能都不太了解大寒这个节气，大寒是二十四节气中的最后一个节气，通俗的来说就是一年中最冷的时候，也预示着新的一年即将来临，各地人人们都忙着辞旧迎新，这个时候也需要注意自己的身体，...

一月养生要怎么保养身体？一月份还是处于比较好冷的时候，在这个时间内包含了大寒和小寒，所以我们就需要根据这个气候来调节身体。 气候特点： 一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒...

二月养生怎么调养自己的身体?这时候气温依然还是比较低的，当然也能感受春天的气息，对于季节的变化不仅要在生活习惯上进行调整，饮食上也更加要注重。 1、气候特点 二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两...