养生之家

立夏节气怎么养生？立夏是我国传统节气中的第7个，当立夏来临的时候也就预示这人们温度开始明显的升高了，所以这时候我们更应该注意我们身体的调节，如何更好的适应炎热的天气，下面我们就来看下立夏养生具体的内容...

小满节气怎么养生？小满是我国传统节气中的第8个，小满的到来也预示这我国南北的温差将会缩小，同时降水也开始增多，不过这时候天气也开始逐渐转热，这时候我们要如何调理自己的身体呢，下面我们就来看下具体的小满...

芒种要怎么养生?芒种是我国传统节气中的第9个，芒种预示着农民可以开始忙碌田间的工作了，这个时候天气就也会变得越来越炎热，那么这时候要养生要注意哪些事项呢，下面就一起来看下芒种养生的具体内容。 一、芒种...

夏至吃什么好，夏至养生怎么养生?夏至是我国传统节气中的第十个节气，夏至是一年当中白昼最长的时期，也预示炎热的夏天将会来临，平时人们肯定会流失大量的水分，所以在夏天可以适量的吃一些带酸、清淡的食物，下面...

小暑吃什么好，小暑如何养生？小暑是我国传统节气中的第十一个，小暑期间天气非常的炎热，人们经常会出现内分泌十分不规律，消化能力较差，容易食欲不振等情况，所以苏姚一清热解暑、健脾开胃的食材为主，以及适宜的...

大暑节气吃什么好，大暑如何养生？大暑是我国传统节气中的第十二个，这个时候也预示着人们这将会是一年中最热的使其，所以这个时候需要做好防暑的准备，同时因为天气的原因很多人都会感到手脚疲惫、困倦的情况，就要...

立秋吃什么好，立秋如何养生？立秋四我国传统节气中的第十三个，立秋的到来也告诉人们秋季要开始了，那么入秋的注意我们人们就非常要注意养肺、养阴、润燥、护肝等问题，下面我们就来看下在立秋的时候如何养生的吧！...

处暑节气吃什么好，处暑怎么养生?处暑是我国传统节气中的第十四个，这时候气候也是比较干燥的，我们人体也非常容易患上呼吸道疾病，所以这时候不适合进行大补，可以以养阴生津的食物为主，下面就来看下具体的处暑养...

白露节气吃什么好。白露节气如何养生？白露是我国传统节气中的第十五个，白露的到来说明天气开始转凉了，这时候人们容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降，所以我们要非常注重自己的身体情况，下面我们...

秋分吃什么好，秋分如何养生？秋分是传统节气中的第十六个节气，过了这一节气之后气候就开始入秋了，这时候我们就需要更加注重身体的阴阳平衡了，阴阳平衡大家可以理解为营养均衡的意思，那下面我们就来看下秋分养生...