女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽

2020年4月23日02:38:54 发表评论

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女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽

一、眼睛

常见问题:眼睛干涩、发红,有异物感。

眼睛是我们身体上能源消耗的大户,如果按照体积和能源消耗的比例来讲,它绝对是榜上的冠军。

中医认为,眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养,同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液,所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足,没有充足的血液来润泽双眼,眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

润目技巧

1、吃枸杞子

2、闭目养神

3、湿热敷眼睛

4、做眼睛保健操

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二、口鼻

常见问题:口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的,尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足,体液减少,口鼻干燥就会接踵而来。

润口鼻技巧

1、喝点植物茶

2、使用加湿器

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三、头发

常见问题:干枯、开叉,发黄或脱发。

中医给头发起了个小名儿叫“血之余”,认为头发是身体里的血液有余后转化生成的,同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。

如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好,于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。

润发技巧

1、多吃山药

2、用药液浸足

3、秋冬季减少烫染头发

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四、肠道

常见问题:大便干燥,或便秘。

一般肠道会分泌一些润滑液,这些液体会润泽肠道黏膜,促进肠道蠕动。如果肠道干燥,蠕动减少,那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”,治疗时就不能用促进排泄的药物,而是用增加体内水分的方法,体液足了,自然肠道顺畅。

润肠技巧

1、吃鲜枣

2、不要吃辣椒

3、按摩胃肠区

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五、皮肤

常见问题:皮肤失去弹性,同时色泽变暗,或者皮肤瘙痒、起屑,浴后或夜晚加重。

皮肤要靠体内的阴血来滋养,润得透,才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时,是最有力的王牌军,持续湿润到位的身体不容易被“风干”。

对付习惯性的瘙痒,一定要从养阴血的角度来解决问题,中医有句俗话“治风先治血,血行风自灭”,讲的就是这个道理。

润肤技巧

1、练习婴儿式呼吸

2、多吃含胶原蛋白的食物

3、流汗后及时补水

4、沐浴时不要过度搓身

5、从外面滋润皮肤

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六、阴道

常见问题:阴道润滑液减少,出现干涩瘙痒。

如果发现阴道的泉水断流了,就提示身体里的水液已经匮乏得比较严重了。

传统中医还认为,“燥甚则痒”,就是说严重缺乏滋润的时候,瘙痒就出现了,此时最应该好好地滋润它的上游,毕竟上游有水,下游才不会断流嘛。

润阴道技巧

1、饮解冻的水

2、按摩三阴交穴

以上就是小编整理了女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽,希望这些内容度大家有所帮助,在平常的生活当中可以更好的保护自己的身体,关注养生之家了解更多的养生生活常识

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