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乳房，是构成女性曲线美的重要部位。不仅如此，乳房还是哺乳的重要器官，也是性爱时最受男人喜爱的部位。但是，关于乳房的疾病也有很多。其中，乳头凹陷就是其中之一。乳头凹陷，不仅有碍乳房的美观，还妨碍哺乳，且局部难于清洗。下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染。
为了避免乳头凹陷，我们一定要改正不良习惯，注意在发育期的预防，一旦发现乳头凹陷应该积极配合治疗。
成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
那么，乳头凹陷对乳房的影响有哪些呢？
1、乳头下陷有损女性胸部健美，失去应有的曲线。
2、乳头内陷会导致产妇乳汁排出不畅，乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增加患乳腺雅靓的机会。
3、对婴儿的哺乳是会受到影响的，因为产妇的乳头内陷，所以是乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育
乳头的凹窝处长期得不到洗涤，就会发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症;
4、引起乳头凹陷的原因可分为先天性的和后天行的。
乳头凹陷重在预防，我们该从哪点着手呢？
从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。
防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
以上是预防，那么已经凹陷的乳头，我们该怎么办?
一是手法牵拉
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二是吸引疗法
妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三是使用矫正器
用乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷
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