暑假到了,家长慌了孩子们玩手机、不出门、叛逆怎么办?

2023年7月24日10:53:39 发表评论

养生之家收集整理:暑假到了,家长慌了孩子们玩手机、不出门、叛逆怎么办?。

各地的孩子们开始欢呼雀跃,各地的家长们陷入沉思。孩子们想着怎么玩好这个暑假,家长们想着怎么实现学科的弯道超车。除了学习,家长们是不是也要在假期关注一下孩子们的心理?

孩子有心理问题大多源于在情绪积累的过程中没有排解的渠道,家庭没有给予足够有效的支持,甚至有些情绪问题直接是由家庭施加的。社会心理因素的影响也不能忽略。家长朋友要知道,家永远是孩子的避风港,家庭永远是孩子坚强的后盾,这是他们有力量战胜困难的核心。

那么,为什么家庭的支持不够充分呢?原因之一是家长不会与孩子沟通。

以下几个情景,家长朋友们在生活中经常遇到,但多数家长不会处理。一起来听听北京大学第六医院精神康复中心程嘉教授的看法。

情景一

孩子上初中后非常叛逆,和他说一些大道理,他永远像没有听进去一样。

程嘉:请家长设身处地地想一下,如果是您累了一天回到家,还要听一堆大道理,您能听进去吗?初中的孩子,大道理都懂,在学校已经听了很多,回家如果再听家长反复唠叨,很容易产生逆反情绪。

家长会问:我能不管吗?当然不是不管,但沟通要讲时机。比如孩子的情绪和家长的情绪都平静了,氛围轻松、愉快的时候,家长再与孩子交流。谈话时,不要太严肃,不要让孩子感觉我妈又在批评我了,而要让孩子觉得妈妈其实是想帮我。

非得让孩子按照家长的想法做,不一定产生好的效果。如果孩子很有个性,做事有主见,家长不妨让他试一试。要给孩子试错的机会。前提是不突破底线,比如不违反校规校纪。还有,家长提前与孩子商量好家庭规则,违反了就要停止。家长尊重孩子的想法,发现闪光点多鼓励他,反而会让孩子的态度变好。

情景二

孩子和家长的意见总是不统一。家长让他出去玩,他要待在家里;让他做完作业再玩手机,他偏要先玩再学。

程嘉:孩子也不想让父母担心、生气。发生这种情况时,首先要学会倾听,听听孩子的理由和想法。很多孩子感觉大人不听他们讲话,甚至有的孩子兴致勃勃地跟父母陈述一件事的时候,家长会打断他或者没有回应。作为家长,走进孩子内心首先要耐心地去倾听孩子说话。你会发现孩子有很多创新的想法,对某个事物有自己独特的观点,这时,要及时给予肯定和鼓励。孩子对于家长的回应,一定会喜出望外。家长还可以适时提出自己的建议。这样做,双方的心门都更容易打开,彼此接纳。

情景三

孩子总是离不开手机,一放假就打游戏,不想上学,怎么说都不听。

程嘉:这个问题是目前家长最头疼的问题。孩子们其实心里清楚,手机等电子产品是他们成长道路上最大的拦路虎,但是手机实在太好玩了,大人也整天抱着手机。家长要求孩子时,自己首先要做好。比如,没事时看看书,发展自己的兴趣爱好,为自己和孩子安排丰富多彩的活动。要知道,家长是孩子最好的榜样。

和孩子约定玩手机的时间。和孩子一起制订计划,约定每天使用多长时间的电子产品。可以利用技术进行监督、控制,比如在手机或平板上定好时间,但在定之前一定和孩子商量好。

情景四

孩子总是想买东西,不能一次都满足他,买得太频繁了也不行。

程嘉:买东西就是礼物了,其实可以作为一种行为奖励,帮助孩子强化正确的行为,我们称之为叫代币制或正性强化。

比如,鼓励孩子每天把被子叠整齐,把衣服叠好,做到了给予奖励币。孩子积累的奖励币达到一定数目时,可以换取自己想要的东西。这样,孩子会觉得好玩,也会特别珍惜通过自己的努力得到的东西。

情景五

孩子好像有暴力倾向,有时会动手。

程嘉:的确,很多孩子似乎喜欢暴力,但他们的暴力只针对父母,态度特别恶劣,甚至还会动手。我倾向于让孩子在日常生活中多承担一些家庭责任,比如多参与家务劳动。在家里锻炼得少的孩子,生活技能掌握得少,他在外面做任何事情都不如别人,就会产生自卑心理。自卑之后,他的情绪不敢在外面发泄,就回家找父母撒气。这时候,父母帮助他做的事情越多,他自己成长得越慢,就越容易埋怨父母。

情景六

孩子一放假就待在家里,不爱和同学交流。

程嘉:家长可以创造一些机会,比如组织同学聚在一起,孩子在这个活动中得到好处和快乐,慢慢就愿意与同学交流了。

在孩子幼小时,家长可以组织孩子参观博物馆,或者去家附近的公园,在轻松的环境里组织一些简单的娱乐项目,让孩子们一起玩玩。家长要多给孩子创造交流的机会。

发现孩子有心理问题怎么办

程嘉教授说,对于孩子的精神心理状态,家长要有识别力。有的孩子会主动表达不适。在孩子主动表达抑郁或有其他症状的时候,有的家长反而跟不上孩子的认知,觉得孩子是想偷懒、回避、没养成好习惯等。

家长平时要细心观察孩子的变化,比如睡眠是否变得不规律,或者睡眠质量差,饮食习惯发生改变,对学习不够积极,不愿与别人分享学习中的快乐。也有一些孩子的心理问题是以身体不舒服表现出来的,如果到医院检查不出生理性疾病,这时候家长要琢磨一下,会不会孩子有情绪方面的问题。

发现孩子心理问题的端倪,需要及时求助。比如与班主任经常沟通。班主任可以其他孩子作为参照物,对比更客观,教育经验也更丰富,有时会先于家长发现问题。现在很多学校都有心理老师,如果孩子的心理问题不太严重,可以请心理老师帮助解决孩子的问题。培养一个心理健康的孩子,不是说孩子一定不能出现心理问题,而是尽量避免,即使出现了,也能及时、有效地给予帮助和支持,使孩子尽快回归正常轨道。

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