养生之家收集整理：女性健康生活小常识分享，做好预防减少疾病发生。
女性的生理结构较为男性来说更加复杂，而且女性的体质比较脆弱，因而，女性需要在护理方面多花些心思才能更好的预防疾病的发生，让自己更加健康。接下来小编就给大家分享女性健康生活小常识，做好预防减少疾病发生。
个人卫生。女性在日常的生活中一定要做好个人的卫生。每日都要用清水清洗私处，这样才能更好的预防妇科疾病的发生。而且在清洗私处时，不要乱用清洗液，因为私处本身也是有自净功能的。一般来说，若是患有炎症或者其他问题，医生才会建议使用一些治疗的清洗液来清洗私处。
关于贴身衣物。除了要每天清洗私处之外，女性最好也要定期更换内裤。因为内裤穿久了，就会附着许多的细菌，影响我们的私处健康，因此，最好要每隔2-3个月换一次内裤。在挑选内裤的时候要尽量选择棉质的内裤，且新买完的内裤一定要先清洗干净之后再穿。
关于饮食方面。饮食方面的健康也是需要我们引起重视的。女生们在日常的生活中要尽量少喝饮料，尤其是在炎热的夏天，更加要拒绝冷饮。若是经常吃冰冷食物，那么就会给损伤身体的阳气，导致疾病的发生。
此外，在平时，也不要乱吃药，需要在医生的指导下在服药。如果是在女性生理期出现痛经的情况时，可以用吹风机吹一吹小腹，可以达到一定的暖宫效果。如果是严重的痛经，那么一定要及时的去看医生。另外，女孩子们一定要懂得自重，不要乱吃避孕药，否则就会给自己的身体带来一定的麻烦。
最后，女性在生理期时一定要选择正规、安全、合格的卫生巾产品，且卫生巾最好要每隔2-3个小时更换一次，避免细菌滋生，减少妇科病的发生。女孩子们只有自己好好爱自己，别人才会更加懂得爱你。
