养生之家收集整理健康常识：盘点决明子的功效和作用（可以减肥）。
有一种常见的中药——决明子，想必大家在生活中或多或少都有听过或者食用过这种中药吧。作为豆科植物决明、小决明的成熟而干燥的种子，决明子，它在具有清热明目的功效而给它以此命名。事实上，决明子有不少功效和作用，例如清热解毒，可以降血压，或是降血脂等等。今天，小编就给大家具体收集了关于决明子的功效和作用，希望给大家一些参考吧!
首先，决明子有明目清肝的功效。决明子的药性是微寒，这种药的成分可以作用到人体的肝、肾，可以有效明目清肝。而且，需要比较久用眼的或是眼睛时不时干涩、酸胀等的人，应该经常吃些决明子用来舒缓眼球的不适感。
2、缓解便秘
其次，决明子具有缓解便秘的功效。决明子药性微寒，可以清热润肠、缓解便秘，同时可以将决明子搭配着蜂蜜一齐泡水，这样子饮用的话能更好地滋润肠道、清热通便，因此来缓解便秘。
3、清热解毒
决明子具有清热解毒的功效。大黄素，这在决明子中存在不少，这种成分有助润肠及清热。对于排便不够通畅的人，决明子因为其能够滋阴，并且还有清热的效果，毒素堆积是有很不错的舒缓作用。
4、有助减肥
决明子具有促进减肥的功效。将决明子泡水饮用拥有者不错的养生减肥的作用，这只需每天取大约10g的决明子冲泡，就能够抑制我们身体脂肪的合成。而且，其对我们身体内多余的脂肪也具有不错的分解功效。如果坚持服用决明子的话，既能够对全身减脂有积极作用，又不会让减肥影响到我们日常饮食和健康。
5、促进降血压
决明子还具有促进降血压的功效。研究发现，决明子具有蒽醌苷、低聚糖等这些成分，而这些成分具有有队降血压有积极作用。所以，属于轻度高血压的人能够在医生叮嘱下服用决明子，用来对血压进行控制。
以上，就是小编整理的关于决明子的功效和作用，不知道是否对你有所帮助呢，爱生活，爱健康，希望本期推文能够给你的生活健康有所指引哦。
