养生之家收集整理：孕妇吃什么水果好？吃这五个水果不错！。
在孕妇妊娠期的时候，人们特别是家人最先想到的就是给孕妇补身子，补身子一般也就是吃一些营养的东西。但是你知道孕妇吃什么水果好吗？如果你不太清楚也没关系，今天小编就来盘点一下孕妇吃什么水果好。
1、秋梨：秋梨它酥脆多汁，甜甜爽口，醇厚宜人。它的性质的话，是比较甘的，而且偏寒，同时是呈现微微酸性的。可以止咳化痰，清热，同时又清热气，促进排尿，适度吃的话滋润喉咙。降压、滋润肺部、止渴的作用这一些，可治疗妊娠水肿和妊高征。具有镇静、养心、保肝、抗炎、镇痛等作用，可以降压。将梨核放入10克冰糖、5克水、文火炖熟，取汤吃梨。
2、无花果：无花果无论新鲜还是干燥，味道鲜美。它具有很多种氨基酸、维生素等很多不同类型的营养成分。它具有比较高的营养价值。同时，它的药用价值也不低。酸甜可口，具有清热解毒、止泻通乳的功效，尤其对痔疮、血便、脾虚腹泻、咽喉痛、奶粉等有疗效。孕妇最容易患痔疮，应经常进食。
3、葡萄：酸甜味，性质较平。具有益气养血、强身健骨、排尿的功效。由于其高铁含量，它可以补充血液。制成的干葡萄干中，铁质所占比例较大，女性产后失血，葡萄可作为血圣产品使用。
4、苹果：每天吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁和维生素B1、维生素B2、维生素C以及果胶中的胡萝卜素和纤维素。它不仅可以补充孕妇的日常营养需求，还可以治疗孕妇便秘。
5、西柚：西柚是一种极其罕见含有钾的水果，但不含钠。因此，它可能是妊娠期高血压母亲的最佳膳食水果。同时，服用西柚的孕妇应该更多地监测他们的血压。西柚还含有天然量的维生素P。什么，还有另一种叫做“P”的维生素吗?是的，稀有的维生素P已被证明能增强皮肤的防御功能，这对皮肤健康和美容有好处。维生素C能够促进合成胶原蛋白，同时推进产生抗体，强化孕妈妈体质的排毒能力。西柚所具有的天然叶酸，这是可以防治血液贫乏的，从而减少吃了避孕药的女性和孕妈妈的孩子出生缺陷风险。
以上，就是我对孕妇吃什么水果好的一些资料收集，希望对你有所帮助。生活有无限可能，爱生活，爱健康，我们下篇再见。
