养生之家收集整理健康常识：静脉曲张的危害有哪些 缓解静脉曲张的有效方法。
静脉曲张是一种对我们人体危害较大的一种疾病，有许多人都受到它的困扰。静脉曲张的出现一部分原因是随着我们年龄的增长而出现的病痛;另一方面是因为现在很多人因为工作的需要经常要久坐久站,这些情况都导致了静脉曲张的加快出现与加重。有几个关于缓解静脉曲张的有效办法分享给大家，快来看一下吧。
方法一：穿上医用弹力袜
穿上医用弹力袜或者使用弹力绷带缠绕在有静脉曲张的腿部，可以利用外部压力改善静脉血液回流的情况，从而缓解静脉曲张的情况。
方法二：按摩腿部和在休息时抬高腿部
平时生活中可以多按摩小腿肌肉和脚踝关节处，促进静脉的回流。在平时休息时可以抬高腿部到心脏的位置，有助于我们缓解静脉曲张，促进腿部血液循环。
方法三：适宜的运动量
可以坚持每天做适量的运动，散散步或者做一下深蹲运动。也可以练一练瑜伽或者太极等缓和的运动。适当的运动有助于加快我们的血液循环缓减轻静脉曲张带来的危害还可以增强我们的身体素质。
方法三：避免长时间保持一种姿势
日常生活中应当尽量避免保持同一个动作时间太久，长时间的站立和座在椅子上都会使我们静脉曲张的情况加重，要尽量避免这种情况的发生。
方法四：使用药物缓解
去医院在医生的指导下使用缓解静脉曲张的药物，例如: 马栗种子提取物、地奥司明等药物。这些药物可以提升我们的静脉张力，促进血液的回流，可以有效的缓解静脉曲张的症状。
方法五：进行手术治疗
现在治疗静脉曲张的手术方案有多种办法例如; 频射手术、静脉腔内激光手术等多种方法。这些治疗静脉曲张的手术，加上药物辅助治疗可以非常有效果的缓解我们静脉曲张的身体问题。
静脉曲张对于我们人体来说是一种较为严重的疾病，我们在平时一定要注意好一些日常的生活习惯提早预防静脉曲张的到来。如果静脉曲张已经导致我们的身体有所不适一定要及早就医，并且按照以上列举的有效缓解方法行动起来不要导致病情加重。
