养生之家收集整理健康常识：四个坏习惯容易伤胃，重口味排第一。
生活中有很多的朋友都有一些自己的习惯，据了解，有不少的坏习惯都是具有伤胃，比如说重口味饮食或者是刺激性的食物等等哦。那想要知道自己是否有伤胃的习惯呢?不妨跟着小编一起去盘点盘点吧。
第一：重口味饮食
其实有很多的朋友在饮食上都是比较偏咸的，简单说就是高盐的饮食，比如说烧烤，咸菜还有腊肉等等，那你知道吗?其实食盐过量不仅对肾脏，对于肠胃也会有所伤害哦。据说除了含盐量高，还会产生大量亚硝基化合物，增加胃癌的发病率。
第二：爱喝高度酒
你平时是否喜欢喝酒呢?尤其是高浓度的白酒呢?其实白酒是刺激性食物，容易导致肠胃受伤哦。据说20°以上的酒精饮品，每小时饮用超过100ml就在损伤胃粘膜，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。
第三：药物
你平时是否有吃药的习惯呢?据说不少的药物是会刺激肠胃哦，比如说阿司匹林，布洛芬等等哦。因此当你长期服用这些药物，那么肠胃早晚会出现哦。
第四：饮食不卫生
你知道吗?其实有很多的肠胃问题都是饮食引起的。有一些朋友平时没有注重饮食的卫生，比如说生吃或者是生熟没有分开等等，那这就可能会导致幽门螺杆菌缠身，这是一种容易造成胃病的细菌哦。
以上就是关于伤胃的常见习惯了，不知道朋友们是否有这些习惯呢?相信很多的人都有食盐过量还有饮食不卫生的习惯，那想要肠胃健康就应该多注意远离这些习惯哦。如果说你总是爱吃药，那就要注意。如果说你总是爱喝白酒，那一定要戒酒或者是少喝哦。
