养生之家收集整理健康常识：春季艾灸的好处有哪些，什么时间最好。
春季很多的朋友都有保健养生的意思，而每个人都有属于自己的养生方式，据说艾灸是比较常见的，那你知道春季艾灸的好处有哪些呢?在什么时间选择艾灸是最好呢?今天就带着大家简单的去瞧瞧吧。
春季艾灸的好处
经常艾灸可以帮助补阳气哦。春季可以是是滋养阳气最佳时刻，而艾灸这是可以刺激身体，可以唤醒体内阳气，壮大春阳，预防疾病。
艾灸可以帮助除湿邪。因为艾灸是具有扶正祛邪的作用，帮助避免春天常见疾病的发生，度过困乏的春天。
艾灸可以帮助减肥哦。要知道有很多的朋友都会艾灸来减肥哦。因为艾灸就是刺激穴位，用来调整全身的气血，保证肝脏的平衡，促进肠胃的蠕动，提高代谢的能力哦。
艾灸还可以帮助养肝哦。春属东方，五行归木，于脏为肝，肝在身体里的重要性，不言而喻，中医讲，肝乃将军之官，肝主魂。因此，春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。
艾灸什么时候最好
你知道艾灸在哪个时间段最好呢?其实没有多大的限制哦，一般来说饭后1小时是最佳的。而且要记住艾灸的时间不适合过长哦，一般来说10分钟到30分钟左右即可。
艾灸的禁忌人群
我们都知道艾灸不是所有人都适合哦，一般来说孕妇、经期女性、以及体质偏热的人群都不要在春季艾灸，以免导致身体不适。
以上就是关于艾灸的一些事情了，小编想说春季艾灸有不少的好处哦，不过要注意哦，不是人人都可以艾灸哦，如果说你是属于经期或者是孕期那不适合哦，如果说你的体质偏热，那也不适合哦。
