养生之家收集整理：全国爱肝日，乙肝的四个预防小技巧。
2022年3月18日是全国爱肝日，今年主要是全面参与，防治肝炎。说到肝炎，乙肝则是最典型了。那你知道在平时要怎么去预防乙肝呢?虽然说乙肝是传染性极强的肝炎，但在日常想要预防还是很简单哦，下面就简单的介绍几种有效的方法，如果说你感兴趣，那可以来看看哦。
第一：疫苗
其实想要预防乙肝最好的方式就是疫苗了，如今市面上有乙肝疫苗哦，只要接种疫苗，那么乙肝的发病率就会大大的下降哦。疫苗是可以刺激机体产生抗体哦，不过一般乙肝疫苗在新生儿时就接种。
第二：注意卫生
其实我们都知道乙肝是传染的，所以要注意卫生哦。比如说平时不要揉眼睛或者是抠鼻子等等哦，一定要注意手部的卫生哦，定时的清洗消毒哦，尤其是在接触物品后更要重视卫生哦。
第三：远离感染原
其实我们都知道乙肝的传播途径都是特定的，最常见的就是血液以及性传播了。因此建议在平时要减少对于其他人血液的接触哦，尤其是在使用医疗器械是一定要消毒再消毒哦，不要乱用私人的物品哦，比如说刮胡刀或者是牙刷哦。还有在性生活时要做好保护哦，安全套是阻断的最好手段哦。
第四：饮食
其实想要预防乙肝，那自身的免疫力也是很重要哦。一般来说想要通过饮食预防的朋友，建议在平时一定要重视增加抗病能力哦。可以选择多吃点一些容易增加免疫力的食物哦，比如说果蔬或者是瘦肉等等哦。
其实以上就是乙肝有效的预防手段了，在全国爱肝日之际，不妨来学学这几个方法吧，能够轻松的避免乙肝哦。
