很多的朋友都知道肾脏的重要性，但多数的人都没有重视养肾哦，而且在平时还经常做一些容易伤身的行为哦。如果说你想要保护好肾脏的健康，那么建议朋友们在平时要多注意以下几种伤身的行为哦，这些都容易导致肾脏疾病的出现哦。
第一：吸烟
很多人可能会问吸烟伤肾吗?其实对肾脏的危害不能小视哦。有研究发现，香烟中含有的有害物质比较多，其中就有一些会导致肾脏受到影响哦，让肾脏的组织发生变化，促进尿蛋白的排泄哦，最终造成肾功能的异常哦，导致肾病的风险加大哦。
第二：喝酒
其实很多的人都知道喝酒是最伤肾的，因为酒精是刺激性物质，容易加速蛋白质的分解，导致尿液中的尿素氮含量增加，这会对肾脏造成负担。轻则造成肾功能不全，重则导致各种肾脏疾病的出现哦。
第三：药物
相信有很多的朋友都听过药物性肾病吗，说白就是滥用药物导致的肾脏疾病哦。所以建议朋友们在平时要慎用药物哦，据说多数的药物都是需要肾脏代谢的，乱用只会导致负担极重，久而久之造成疾病缠身哦。
第四：暴饮暴食
你知道为什么会肾脏受伤呢?跟饮食有所关系哦。很多的人经常暴饮暴食的，那当你摄取过量的热量食物，就会导致代谢废弃物的增加，比如说尿素氮和尿酸，那么肾脏的功能负担就会加重，最终造成疾病哦。
以上就是关于几种容易伤肾的行为，那么你了解了吗?小编想说，当你肾脏不好时，不妨看看是否有以上的行为哦，在平时还是要重视哦，要多注意调整哦，肾脏的健康全在自己手中哦。
