养生之家收集整理健康常识：结肠癌的常见原因以及预防方法。
大家对于结肠癌还是有所了解的，这是常见的肿瘤，发病率非常高哦，而且癌细胞非常活跃，很容易就会扩散哦，想要预防就要了解其其原因哦，如果说想要了解的朋友，不妨跟着小编一起去瞧瞧关于结肠癌的原因以及预防的小技巧吧。
结肠癌的原因
第一：饮食
其实结肠癌的出现跟饮食有极大的关系，一般来说当你偏食或者是经常高脂肪的食物，那么结肠癌就容易找上门来说哦。
第二：遗传
你知道吗?其实结肠癌是具有遗传的性质哦，一般来说一个人家族中的直系亲属患有结肠癌，那么他发生结肠癌的几率要高于普通人。数据显示结肠癌的患者中，约有25%的患者有结肠癌家族史。
第三：炎症
为什么会导致结肠癌的出现呢?其实有可能是炎症造成的，比如说大肠炎症不断的刺激，那就会导致息肉，而大肠息肉则是会导致癌变的风险大增哦。
结肠癌的预防方法
第一：饮食
怎么吃可以减少结肠癌的风险呢?其实建议多吃点含有叶酸的食物，比他所鸡蛋、果蔬还有坚果哦。尤其是坚果哦，据外国烟酒表示，坚果可以富含坚果的饮食能降低人们患上结肠癌的风险。每周食用3份或更多份的坚果会对降低这一风险有很大的帮助。每周食用3份(1份约15克)或更多份坚果的男性和女性患结肠癌的风险分别降低69%和81%。
第二：锻炼
其实癌症最害怕的就是健康的器官哦，只要大肠的功能正常，那就可以减少风险哦。而运动则是可以帮助提高身体速度，改善器官的功能哦，所以适当的运动是可以预防结肠癌的，建议多去跑步、跳舞或者是瑜伽哦。
以上就是关于结肠癌的常见原因以及预防的好方法，小编想说，如果说你想要了解，那可以来看看哦。
