养生之家收集整理健康常识：柠檬泡水喝有什么作用与功效，美容止咳提高免疫力。
柠檬是常见的水果，直接吃很是酸涩，因此很多人都是直接用来泡水喝哦。那你知道柠檬泡水喝有什么功效与作用呢?据说柠檬含有的营养价值很高，平时适当的吃吃有不少的好处哦，那下面就带着大家简单去瞧瞧吧。
柠檬泡水喝的功效
第一：增加免疫力
很多女性朋友免疫力都是比较虚弱的，那你可以选择柠檬泡水喝哦。柠檬中含有维生素C等营养哦，可以增加免疫系统的功能哦，帮助对抗各种细菌病毒哦。
第二：美容
其实很多的女性都喜欢吃柠檬，因为它有美容的效果哦。而柠檬能够美容养颜主要还是维C哦，维C可以帮助消除体内的自由基，而且还可以帮助胶原蛋白的形成，因此平时经常柠檬泡水可以保护好皮肤，让肌肤更加的白嫩哦。
第三：止咳祛痰
柠檬泡水喝有何功效与作用呢?其实它可以帮助止咳祛痰哦。有咳嗽现象的患者朋友也是可以喝的，坚持几天，病情就会有所好转。
第四：排毒
柠檬片中含有的酸性物质以及维生素C能够帮助排出身体中堆积的毒素物质。
柠檬片泡水喝也是减肥人士可以选择的饮品。一方面柠檬片中含有丰富的维生素、钙、铁、糖类已经其他物质，能够帮助减肥人士补充身体需要的营养物质;另一方面饮用柠檬片水能够帮助促进肠道蠕动，帮助身体排毒，加速身体热量的消耗。
以上就是关于柠檬泡水有什么功效的详细介绍了，那么你了解吗?如果说你想要美容、想要减肥瘦身或者是想要排毒的，那么平时可以试试柠檬泡水哦，适当的喝喝对身体有极大的好处哦。
