养生之家收集整理健康常识：春季养生常识，忌做五件事。
春季到了，很多人的养生模式都开始转变了。那小编想说，其实春季养生很简单，在生活中只要做好一些事情，那春季就会健康哦。想知道春季养生不适合做什么吗?不妨跟着来瞧瞧吧。
第一：不要扔大衣
有很多的朋友一到春季就将各种大衣棉袄直接收起来了，殊不知春季也有倒春寒哦，昼夜的温差非常大哦，因此大衣要备好哦，尤其是出门时一定要带上哦，这样就能有效应对一天中的气温变化。
第二：忌常关窗
春季不少的人都害怕粉尘花粉之后的进入室内，导致疾病的出现，所以多数的人都会选择关窗。不过你知道吗?春季气温在慢慢的上升，很容易就会打造出一个细菌的环境，因此当你长期关闭门窗时，就容易造成感染哦，所以建议还是要适当的通风哦。
第三：忌大量运动
很多人在冬季都不敢去运动，而到春季就想着各种剧烈的运动。然而，这样很容易就会导致身体的受伤哦，所以建议要适当的即可，不要过于剧烈哦。
第四：忌重口味饮食
春季养生，饮食就是重点，而有一些人依旧是各种辛辣酸的食物吃不停，那这会导致肝脏受到影响哦，在春季应该选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气、健脾和胃，并适当吃一些具有升发、疏理肝气的食物。
第五：忌护肤品用到底
其实多数的女性都有护肤品，但春季养生一定要及时的更换哦，有些人的护肤品可以说四季都是相同的，然而每个季节的环境都是不同的，春季是粉尘到处飞，而冬季是干燥的，所以要及时的更换护肤品哦。
春季想要养生很简单的，但要记住了，以上的几件事一定不要做哦。这些都不利于养生哦。
