养生之家收集整理：女人耳鸣的五种缓解方法。
在生活中有很多的疾病，而耳鸣就是常见的一种。一旦被耳鸣缠身，那么对生活以及工作的影响极大哦。那你知道耳鸣怎么办才好呢?相信不少人都想要知道怎么去治疗吧，那下面就简单的介绍几种有效的治疗方法，有兴趣的朋友可以跟着来学学哦。
第一：药物
对于耳鸣的治疗，最常见的就是药物了。药物治疗就是可以降低耳道毛细血管中的血液粘稠，帮助恢复血液的正常，从而达到了起到治疗的效果哦。
第二：按摩
耳鸣的患者可以试试按摩哦，中医按摩的手段治疗耳鸣的效果不错哦。比如说按摩太阳穴、合谷穴、下关穴还有听宫穴位等等哦。
第三：补充铁元素
耳鸣怎么办才好呢?建议多吃点铁元素比较丰富的食物。因为铁元素一旦不足，那么耳部周围的血液循环就会受到影响，所以补充点铁元素可以帮助改善耳鸣哦。
第四：补锌
耳鸣的朋友在平时也可以补充点锌元素的食物哦，比如说牡蛎。因为有些人的耳鸣就是因为锌元素不足引起的，缺锌就会导致耳蜗功能出现异常，从而出现疾病。所以补锌是可以帮助改善哦。
第五：鸣天鼓
这是一种比较常见的治疗手段了，主要是先对耳朵进行按摩。当双耳有发烫的感觉时，将双手对称抱住后脑枕骨部位，手掌紧贴耳廓，食指放在中指之上，然后用力滑下，重重地击打在枕骨之上。
如果说你出现耳鸣应该怎么办才好呢?其实可以试试以上的方法哦，这些都有利于改善耳鸣哦，尤其是缺乏营养素造成的，总之耳鸣的朋友一定要记住及时的改善哦，这样才能更好的保护听力哦。
