养生之家收集整理健康常识：金桔的五大功效与作用，护眼美容抗衰老。
在冬季很多人都先吃柑橘类的水果，比如说橙子、橘子还有金桔等等。相信说不好认都吃过金桔吧，那你知道金桔的功效与作用吗?今天就带着大家去了解了解关于金桔的功效吧，有兴趣的可以来学学哦。
第一：保护血管
平时适当的吃点金桔有啥好处呢?据说可以保护好血管哦，因为其含有大量的维生素C以及金桔甙等营养素，这些营养素是可以避免血管的硬化，保护好心血管的健康哦，避免高血压高血脂等疾病出现哦。
第二：美容护肤
爱美的朋友一定要多吃点金桔哦，据说它抗衰老的效果非常好哦。金桔中有维生素A可以帮助提高皮肤的弹性，避免色素的堆积。让你的皮肤更加的白皙水嫩哦，所以可以多吃点金桔哦。
第三：养眼
你知道吗?其实金桔也可以保护好眼睛哦。据说金桔中不少的维C，这种营养素对身体的保养有极大的效果，不仅仅有利于肝脏，而且还可以保护眼睛哦。
第四：开胃
如果说你胃口不好，总是消化不良的。那可以选择吃点金桔哦，它有会发现的芳香油，可以刺激肠胃，加速消化液的分泌哦，所以可以开胃助消化哦。
第五：防治感冒
其实在冬季多吃点金桔可以避免感冒的出现哦，因为金桔是可以提高免疫力的，它含有的营养丰富，有维生素C还有维生素A，同时还有钙质以及钾元素等等，适当的吃吃可以提高免疫力能力，对抗感冒哦。
以上就是关于金桔的功效与作用了，小编想说，喜欢吃金桔的朋友不妨来瞧瞧吧，它可以让你的皮肤变好，可以让你的眼睛变好，可以让你远离感冒哦。
