养生之家收集整理：四个坏习惯影响肝功能。
在生活中有很多的朋友都想着保护好肝脏的功能，毕竟肝脏是主要的排毒器官。然而很多人虽然想着养肝，但在日常中却有不少伤害肝功能的习惯哦，想要养肝就应该远离这些习惯哦，那下面就跟着小编一起去盘点盘点关于影响肝功能的习惯吧，不妨看看你是否也有吧。
第一：饮食方面
饮食就是双刃剑，可以帮助养肝也可以导致肝脏的受伤哦。比如说经常吃油炸的食物，总是吃油腻的食物等等，这些都会导致脂肪的摄取过量，那么肝脏的负担就会加重，渐渐的就会影响到肝脏的功能哦。
第二：作息方面
相信多数的人都有熬夜的习惯，而当你经常熬夜时就可能会导致肝脏的受伤哦。要知道肝脏在自我修复的时间是在晚上十一点到凌晨三点左右，这个时间段只有进入深度睡眠才可以让肝脏恢复，而如今多数的人基本都是没有一点两点都是不睡觉哦，那就会导致肝脏的负担加重了，肝功能就会受到影响哦。
第三：喝酒
喝酒伤肝吗?其实这是常见的危害了，经常喝酒的人肝脏功能就会越来越差，甚至是导致酒精肝，肝硬化或者是肝癌的出现哦。这主要就是因为酒精是需要肝脏来代谢的，所以很容易就会造成肝脏的功能受到影响哦。
第四：保健方面
哪些习惯会导致肝功能受损哦，其实乱保健也有可能会导致哦。比如说当你经常乱吃各种保健药物，那么药物的代谢就会导致肝脏的功能受到影响，甚至是造成永久性的药物性肝损伤哦。
如果说你想要保持肝脏的健康，那么建议以上的一个习惯最好是不要有哦，尤其是喝酒或者是饮食和作息哦，建议要肝脏健康就要保证早睡。
