养生之家收集整理健康常识：饭后三个信号说明血糖偏高。
我们都知道血糖高的朋友每个时间段的血糖都是不一样的，而一旦超过一些标准就说明血糖偏高了，尤其是饭后出现三个信号，那说明你的血糖偏高了要多注意降糖了。今天就带着大家去了解了解饭后血糖吧。
饭后血糖正常值标准
你知道饭后血糖值多少才是属于正常的吗?其实在餐后1小时之内血糖在6.7-9.4毫摩/升，是属于正常的。餐后2小时，正常血糖值≤7.8毫摩/升。
饭后三个信号小心血糖偏高
第一：饭后犯困
在生活中有一群人吃完饭之后就会犯困想要睡觉，那这有课鞥是因为血液中的葡萄糖含量超过正常标准，导致肠胃的食欲素分泌，代谢激素下降，大脑的神经元和神经递质没办法合成，造成大脑的供氧不足而出现犯困的情况。
第二：饭后还喊饿
你是否在进食之后依旧会感觉到饥饿呢?其实这可能是因为体内血糖偏高导致了食物无法正常的吸收，全部被转为为葡萄糖，从而导致了饮食后就跟没吃饱一样，出现饥饿眩晕的情况。
第三：饭后口渴
口干舌燥在生活中极为常见，有可能是慢性疾病或者是重口味的因素。但也有可能是因为血糖偏高哦，据说饭后口渴有可能是血液中含有的葡萄量增加，从而导致血糖飙升，身体在发出求救的信号。血糖代谢需要大量的水分，从而导致身体缺水，而出现口渴的情况。
以上就是关于饭后血糖偏高的三个信号了，如果说你平时经常出现这些症状，那说明你的血糖已经偏高了， 要多注意做好控制哦，餐后血糖值都是有一定标准，一旦超过就会有以上的信号出现，建议要牢记哦。
