养生之家收集整理健康常识：红柚子的五大功效与作用。
生活中有不少人都喜欢吃柚子，而多数朋友首要选择就是红柚子。在多数人眼中红柚子比白柚子比较有营养又好吃，那你知道红柚子有什么功效与作用呢?今天就带着大家去了解一下吧，看看你爱吃的红柚子对身体会有啥好处。
第一：提高免疫力
红柚子含有不少的营养素能够保护好皮肤哦，比如说其含有的黄酮类色素还有β-胡萝卜素和番茄红素等等，这都是可以提高免疫力，增加抗病功能哦。
第二：护肤祛斑
红柚子有什么功效与作用呢?它含有不少的维生素哦，比如说维生素C还有维生素P等等，维生素可以避免黑色素的生成，帮助淡化斑点。而维生素P则是可以帮助修复皮肤组织功能。红柚子还有不少的纤维素可以帮助排毒哦，所以吃点红柚子可以让肌肤变白，能够避免痘痘的出现。
第三：清肺热
红柚子据说可以清热燥热，清肺改善便秘等效果哦，非常适合喜欢辛辣的油腻的还有厚重的人哦。
第四：减肥
红柚子是否可以减肥呢?据说它是可以辅助减肥哦。因为红柚子时属于低热量的食物，而且其含有的营养素是可以帮助减少对食物的吸收，可以刺激肠胃加速食物的效果哦。红柚子含有的氨基酸还能够抑制胰岛素的分泌，减少血糖转化成脂肪哦，所以可以起到减肥瘦身的效果哦。
第五：止咳
红心柚子具有理气化痰、止咳平喘的功效。不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳，还能改善慢性支气管炎的久咳不愈。
以上就是关于红心柚子的功效与作用了，那你了解了吗?如果说你想要止咳清肺或者是减肥美容，那红心柚子是不错的选择哦。
